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맞춤형 운동으로 효과를 극대화하세요! 30일 안에 당신의 몸을 변화시켜 보세요.

집에서 운동을 하든 체육관에서 운동을 하든 당사의 스마트 알고리즘은 목표, 체력 수준 및 신체 상태에 따라 8주 동안 개인화된 운동 계획을 생성했습니다. 우리의 운동은 적응형이며 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 운동, 빈도, 반복 횟수, 세트 수 및 휴식 시간의 최상의 조합을 가지고 있습니다.

** 앱 기능 및 이점 **

- 맞춤형 운동 계획: 단 30일 만에 꿈에 그리던 몸매를 만나보세요

- 자세한 비디오 안내

- 전문 코치가 설계한 운동 계획

- 최대 체중 감량을 위한 과학적으로 입증된 결과

- 각 운동 후 체중과 변형을 추적하십시오.

**난이도**

- 초심자(이제 막 시작했습니다)

- 중간 (주당 대략 1-2회 운동 가능)

- 활성(주당 3-6회 운동 가능)

** 운동 계획**

- 집에서 체중 감량

- 집에서 식스팩 (단 30일만에 뱃살 빼고 근육 키우는 쉬운 운동)

- 7분 운동(하루 7분 운동으로 건강을 유지하는 것으로 과학적으로 입증됨)

- 덤벨 운동

- HIIT 운동(근력 또는 체중 감량을 위한 고강도 보디 빌딩 운동)

* 구독 세부정보**

프리미엄 서비스는 앱의 고급 기능에 대한 액세스를 제공합니다. 가입하지 않은 사용자는 교육 프로그램의 1일차만 완료할 수 있습니다. 운동을 계속하려면 프리미엄 서비스에 가입해야 할 수도 있습니다.

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