CITYROW

조정 및 근력강좌

당신의 힘을 찾고, 당신의 힘을 활용하고, CITYROW와 함께 더 멀리 가십시오. 노 젓는 사람 안팎에서 몰입형 운동은 모든 단일 클래스에서 유산소 운동, 근력 훈련, 지구력 및 이동성을 제공합니다.

근육을 키우고 싶거나, 체중을 줄이고, 지구력을 늘리고 싶거나, 평생 운동을 시작하고 싶으시다면 CITYROW가 도와드립니다. 모든 목표와 체력 수준에 맞는 주문형 수업을 통해 항상 더 많은 것을 위해 돌아올 것입니다.

운동 선택

노 젓는 사람 안팎에서 훈련하십시오. 다양한 길이와 레벨로 제공되는 놀랍도록 다양한 수업 중에서 선택하십시오.

시그니처 HIIT

유산소+코어

지구력

파워 로우

노 젓는 사람 HIIT

힘

액티브 요가

회복 요가

HIIT 플로어

그리고 더!

최고의 훈련

궁극적인 동기 부여자인 우리의 강사는 다양한 배경과 기능적 피트니스에 대한 공통된 열정을 가진 운동 전문가입니다. 그들은 당신을 더 강하게 만들고 더 강하게 밀어붙이며 계속 나아가도록 운동을 설계합니다.

즉각적인 동기 부여를 위한 실시간 지표

실시간 추적을 통해 자신이 어디에 있었고 얼마나 멀리 갈 수 있는지 확인할 수 있습니다. 당사의 독점 기술을 통해 실시간으로 성과 지표를 확인하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 당신이 그것을 할 때 배지를 적립!

노를 젓는 미터

스플릿 타임

개인 기록 및 배지

Apple Watch를 통해 심박수 모니터링

총 수업 및 분

저스트 로우

그냥 하고 싶은 날. 지표를 추적하면서 자신의 페이스에 맞춰 조정하고 자신만의 운동을 만드십시오.

CITYROW가 처음이신가요?

모든 로잉 머신에서 앱을 사용할 수 있습니다. 이 앱은 Bluetooth를 통해 WaterRower ComModule 및 Concept2 PM5 모니터에 연결하여 실시간 조정 데이터를 스트리밍하고, 앱 내에서 간격을 설정하고, 운동을 기록하고, 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수도 있습니다. Apple Watch를 CITYROW Max Rower에 연결하여 건강 앱에서 운동 데이터를 추적하십시오.

이미 회원이신가요?

이 앱은 CITYROW Classic Rower와 원활하게 페어링되어 완전히 몰입하는 경험을 제공하며 CITYROW Max Rower의 동반 앱으로 사용하여 운동 기록을 보거나 노 젓는 사람이 아닌 운동을 할 수 있습니다.