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Intermittent Fasting Trackerの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
断続的な断食
断続的な断食とは何ですか？
あなたはすでに眠っているときに「速く」なっています。間欠的な断食は、日中の「断食」をより多く含む食べ物のパターンに過ぎません。
多くの人々が朝食をスキップし、正午に最初の食事をしてから、最後の食事を午後8時に食べます。これは16時間の速さと同じで、わずか8時間の "食べる窓"があります。
あなたが体重を失うのを助けることができますか？
間欠的な断食による体重減少の鍵は、一貫性です。私たちの断食アプリケーションは、あなたの食べるウィンドウと断食時間を追跡するために必要なすべてを持っています。
間欠的な断食のその他の利点：
+あなたの臓器に貯蔵されている脂肪の予備は動員されています
+あなたの代謝がより柔軟になります
+あなたの体は有毒な副産物と不健康な脂肪の種類を減らします
+数多くの疾患に罹患するリスクが軽減される
Fastingアプリを使用して、すべての種類のファストをサポートします。あなたは初心者であろうと経験豊富であろうと、あなたはこのアプリを使って以下を支援することができます：
ウィークエンドファスト
16：8または5：2高速
Leangains
戦士の食事
などなど。
myFitnessPalを使用してカロリー摂取量を追跡している場合は、食事と断食スケジュールを追跡するために空腹アプリを見つけます。
断続的な断食は、ケトの食事に従う人々によっても使用されます。ケトダイエットは、炭水化物の摂取を制限するので、体は脂肪を燃やす必要があるので、空腹時ケトは体重減少の速度を改善することができます。
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2019年03月26日
Initial release
翻訳中...
Intermittent Fasting Tracker
1.0 by Biohack Apps
2019年03月26日