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目的は単純です：注意を払うように - 「留意」すること。一般的に、教師は警告位置で、直立するように求められます。その後、彼らは息のインとアウトフローのように、簡単な何かに集中することをお勧めします。それらを説明するために、それらを知っていない - 目的は、これらの感覚についての好奇心を育成することです。他の技術も同様にあります。瞑想を歩くことはあなたがあなたの足の裏に注意を払うとき、1です。それはあまりにも象徴的共振を運ぶ：息が人生でやるのであれば、足が現実に接地されるための焦点です。Last updated on 2021年02月06日
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最終のバージョン
1.1
投稿者
Misael Torres
Android 要件
Android 4.1+
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How to Meditate (Guide)
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2021年02月06日