fitness & Home Workouts

クラブに行かなくても、家の中で筋肉を鍛えましょう。

自宅での運動は、男性と女性のすべての筋肉群にとって毎日の運動です。ジムに行かなければ、1 日に数分で筋肉を作成して維持することしかできません。特別な機器や特別なトレーニングなしで取得できるすべてのエクササイズ。

当社のマッスル ビルディング プログラムは、自宅でのトレーニングに最適ですが、ジムでのマッスル トレーニングやフィットネス トレーニングにも使用できます。私たちのワークアウトはやりがいがあり、腹部の脂肪を燃焼させ、筋肉のトナーのように機能するように設計されています.これらのエクササイズとボディービルのエクササイズは、機能的な強さ、爆発力、および明確な体格を提供します.

このプログラムには、腹筋、胸、太もも、腕のエクササイズと全身のエクササイズが含まれています。これらの演習はすべて、専門家によって設計されています。エクササイズを行うのに機器は必要ないため、ジムに行く必要はありません。これらのエクササイズは1日に数分しかかかりませんが、筋肉を効果的に形作り、自宅で6パックの腹筋を構築するのに役立ちます.

また、科学的な運動方法、動画の本体、各練習のビデオガイドに集中できるように、体を温めるために設計された動きもあります。

これは個人的なコーチ以上のものであり、家での運動だけでなく、簡単なダイエットでもあり、数週間で自宅での絶え間ない運動で体の変化を感じることができます.

⭐特徴⭐

トレーニング用の体力プログラムを選択します。

筋肉ごとの最も効果的なトレーニング。

- それぞれの練習について詳しく説明します。

ピクトグラムと高解像度のガイダンス ガイド。

筋肉の写真があります

ウォーミングアップとストレッチのルーチン

あなたの目的に合わせて事前に選択されたトレーニング -

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単なる筋肉増強アプリではなく、筋力トレーニングアプリでもあります。マッスルビルディングワークアウト、マッスルビルディングアプリ、または筋力トレーニングアプリをまだ探しているなら、このマッスルビルディングアプリは、マッスルビルディングアプリの中で見つけることができる最高のものです.

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