fitness & Home Workouts

membuat otot Anda bugar di dalam rumah tanpa pergi ke klub.

Latihan di rumah adalah latihan harian untuk semua kelompok otot pria dan wanita. Tanpa pergi ke gym, Anda hanya dapat membentuk dan memelihara otot Anda dalam beberapa menit sehari. setiap latihan bisa Anda dapatkan tanpa peralatan khusus atau pelatihan khusus.

Program pembentukan otot kami sangat ideal untuk latihan di rumah, tetapi juga dapat digunakan di gym untuk latihan otot dan kebugaran! Latihan kami menantang dan dirancang untuk membakar lemak perut dan berfungsi seperti toner otot. Latihan dan latihan binaraga ini akan memberi Anda kekuatan fungsional, daya ledak, dan fisik yang jelas.

Program ini meliputi latihan otot perut, dada, paha, lengan dan latihan seluruh tubuh. Semua latihan ini telah dirancang oleh para ahli. Melakukan latihan apa pun tidak memerlukan peralatan apa pun dan oleh karena itu tidak perlu pergi ke gym. Meskipun latihan ini hanya memakan waktu beberapa menit sehari, latihan ini dapat membentuk otot secara efektif dan membantu Anda membangun perut six-pack di rumah.

Ada juga gerakan yang dirancang untuk menghangatkan Anda, untuk memastikan Anda fokus pada metode ilmiah latihan, gambar bergerak tubuh dan panduan video untuk setiap latihan.

Ini adalah sesuatu yang lebih dari pelatih pribadi - tidak hanya latihan di rumah, tetapi diet cepat untuk make-up, dan Anda akan merasakan perubahan pada tubuh Anda dengan latihan terus-menerus di rumah dalam beberapa minggu.

⭐ Fitur ⭐

Anda akan memilih program kebugaran fisik untuk pelatihan Anda.

Pelatihan paling efektif untuk setiap otot.

- Saya akan memberikan penjelasan lengkap tentang setiap latihan.

piktogram dan panduan panduan resolusi tinggi.

Ada gambar otot

Rutin pemanasan dan peregangan

Pelatihan yang dipilih sebelumnya untuk tujuan Anda -

Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi

latihan di rumah - untuk pria

aplikasi kebugaran rumah latihan wanita

latihan di rumah gratis

aplikasi kebugaran rumah

pelatih pria penguat otot

latihan di rumah - tidak ada peralatan

latihan di rumah - untuk pria

latihan dengan penguat otot

Ini bukan hanya aplikasi membangun otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan pembentukan otot, aplikasi pembentukan otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi pembentukan otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi pembentukan otot.

program pendidikan yang dihasilkan oleh atasan - pelatih pribadi