Respirare: energizzare rilassa

Sfrutta il potere di Breath e vivi una vita rilassata, senza

Respirare!!! La tua vita dipende da questo. Proprio come il cibo abbiamo bisogno di ossigeno nei nostri corpi per farli andare avanti; Respirare è l'atto di prendere ossigeno e rimuovere l'anidride carbonica; alimentando tutto il corpo nel processo. Con Breathe: Energize Relax Medita Esercizi di Stress abbiamo creato un'esperienza di energia, rilassamento e meditazione basata sull'azione molto naturale e semplice, Respira.

This Breathe: l'applicazione Energize Relax Meditation Stress Exercises ha una ricerca di molti anni dietro di essa; esercizi di respirazione sono qualcosa che non sentiamo abbastanza. Lo sappiamo come un fatto che la respirazione efficace può essere raggiunta solo allenandosi attraverso esercizi di respirazione. Questi esercizi di respirazione sono progettati in modo tale da poter essere eseguiti ovunque in qualsiasi momento. Esistono tre tipi di esercizi di respirazione all'interno dell'app che servono a scopi diversi.

Abbiamo preso in considerazione le più grandi sfide che affrontiamo in questo giorno ed età; stress, ansia, bassa energia e disconnessione con il sé interiore. Sorprendentemente, tutti questi possono essere fortemente influenzati se respiriamo correttamente e rilassiamo. Lo stress e l'ansia sono come un problema per ogni altra persona oggi; lo stress a sua volta crea ansia, bassa autostima ea sua volta iniziano a comparire i sintomi fisiologici. Lo stress può essere trattato spostando lo stato della mente in uno stato senza stress da qualsiasi stimolo interno o esterno o semplicemente se ti rilassi. La nostra app Breathe: Energize Relax Meditate L'esercizio di stress ha una modalità speciale che si concentra sul calmare l'ansia e alleviare lo stress dell'utente dal potere del respiro per rilassarsi.

Il bisogno umano di base è l'energia di cui abbiamo bisogno per essere stimolata dopo un po 'di tempo a funzionare al meglio. Ci sono così tanti prodotti dalle bevande energetiche ai sonnellini che cerchiamo di darci energia al meglio; devi aver provato un po 'ma respirare: Energize Relax Meditare Lo stress è lo strumento migliore e più naturale per stimolarti istantaneamente con il potere dell'esercizio respiratorio. Quindi provatelo prima, respirate per dare energia e ci vorrà solo un minuto del vostro tempo e la letargia sarà convertita in energia.

Respira per dare energia; Respirare per rilassarsi e fuori rotta Inspirare per immergersi in profondità nel sé interiore, il potere di respirare in meditazione e yoga è innegabile e la connessione di base di uno con se stessi è naturalmente attraverso il respiro. Abbiamo incluso un alito speciale per immergerti nelle meditazioni e raggiungere lo stato di consapevolezza. La consapevolezza è quando diventiamo consapevoli dei nostri pensieri e abbandoniamo ogni ego e giudizio; Respirare: Energize Relax Meditare Gli esercizi di stress è lo strumento che ti aiuta a raggiungere lo stato meditativo in un importanti.

Alcune linee guida per usare Breathe: Energize Relax Meditare gli esercizi di stress,

• Sedersi sempre con la schiena dritta prima di ogni sessione di respirazione

• Inspirare attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca per una respirazione efficace

• Inspirare con lo stomaco in espansione ed espirare con esso contrarsi

• Utilizzare le cuffie per un'esperienza ottimale

Abbiamo tre diversi feedback in questo Breathe: app Energize Relax Meditare stress esercizi cioè;

• Visual: dall'animazione sullo schermo

• Auditory: respirazione assistita suoni per sessioni a occhi chiusi (cuffie consigliate)

• Fisico: per vibrazione del telefono sul corpo per sessioni a occhi chiusi

Per una sessione veloce in Breathe: Energize Relax Meditare gli esercizi di stress che consigliamo,

• 20 respiri per energia istantanea

• 10 respiri per rilassamento e sollievo dallo stress

• 5 respiri per l'immersione nella meditazione profonda

In attesa di feedback per ulteriori miglioramenti.

Continua a respirare.