Calm Meditation Stress Relief

آرامش، انرژی دادن، تفکر؛ زندگی بدون استرس را با تنفس و ذهنیت زندگی کنید

نفس کشیدن !!! زندگی شما بستگی به آن دارد. با ورزش آرام آرام استرس امتحان تنفس تمرین ما یک تجربه شسته و رفته و به نقطه ای از انرژی، آرامش و آرامش مراقبه را بر اساس عمل بسیار طبیعی و ساده، نفس کشیدن ایجاد کرده است.

این برنامه تمرین تنفس آرام استرس آرام است تحقیق سالهای زیادی را پشت سر آن انجام می دهد؛ تمرینات تنفسی چیزی است که ما نسبت به آن به اندازه کافی نمی شنویم. این تمرینات تنفسی به گونه ای طراحی شده است که می توان آنها را هر جا در هر زمان انجام داد. سه نوع تمرین تنفسی در برنامه برای مراقبه آرام وجود دارد که اهداف مختلفی دارند.

ما بزرگترین چالش هایی را که در این روز و سال ها با آن روبرو هستیم، در نظر گرفته ایم.

• فشار

• اضطراب

• انرژی کم

• قطع ارتباط با خود درونی

به طرز شگفتآورانه این همه می توانند تا حد زیادی تحت تاثیر تمرینات تنفسی برای مراقبه آرام قرار بگیرند. استرس و اضطراب برای هر فرد دیگر امروز مشکل است؛ استرس به نوبه خود باعث اضطراب، عزت نفس پایین و به نوبه خود نشانه های فیزیولوژیکی ظاهر می شود. استرس را می توان با تغییر حالت ذهن به حالت بدون استرس توسط هر محرک داخلی یا خارجی یا به سادگی اگر شما آرامش و استفاده از مراقبه آرام را درمان کنید.

برنامه ما آرام آرام استرس آرامش تمرین تنفس یک حالت خاص است که تمرکز بر روی آرامش اضطراب و از بین بردن استرس کاربر توسط قدرت نفس برای آرامش با استراحت آرام آرام ورزش برنامه تناسب اندام است.

محصولات بسیاری از نوشیدنی های انرژی وجود دارد تا غم و اندوه ما به دنبال به حداکثر خودمان انرژی داریم؛ شما باید سعی کنید برخی از آرام آرام استرس آرام تمرین تنفس بهترین و طبیعی ترین ابزار است که شما را فورا با قدرت تنفس ورزش انرژی.

نفس کشیدن به انرژی؛ نفس کشیدن برای آرامش و بیحوصله کردن نفس کشیدن به عمق نفس نفس نفس نفس نفس کشیدن در مراقبه آرامش استرس و یوگا غیر قابل انکار است.

ما به عنوان نفس ویژه برای غواصی عمیق به آرامش مراقبت از استرس و رسیدن به حالت ذهنیت گنجانده شده است. ذهنیت زمانی است که ما از اندیشه های ما آگاه می شویم و تمام خود و قضاوت ها را رها می کنیم؛ Relief Stress Relief Relief تمرینات تنفسی این ابزار است که به شما کمک می کند تا در یک لحظه حالت مدیتیشن را به دست آورید.

این برنامه طراحی شده است که همراه شما هر روز برای انرژی، اضطراب / استرس امداد و کمک آرامش مراقبت. با استفاده از حالت های با دقت انتخاب شده ما مطمئن شوید که ما سعی می کنیم و حل مشکلات مهم.

برخی از دستورالعمل های استفاده از آرام استرس آرام تمرین تنفس،

• همیشه قبل از هر جلسه تنفس، پشت سر خود بگذارید

• از طریق بینی خود نفوذ کنید و از دهان خود برای تنفس مؤثر بگریید

• در معرض انسداد معده قرار دهید و با آن پاشید

• از هدفون برای تجربه مطلوب استفاده کنید

ما سه بازخورد متفاوت در این برنامه Relief Exercise Exercise Relief Meditation آرام داشتیم؛

• ویژوال: با انیمیشن روی صفحه نمایش برای تمرینات تنفس چشم باز

• شنوایی: با تنفس صداهای کمک برای تمرینات تنفسی چشم بسته (هدفون

        توصیه شده)

• فیزیکی: با ارتعاش تلفن در بدن برای تمرینات تنفسی چشم بسته

برای یک جلسه سریع در Relief Relief Meditation Stress Relax تمرین تنفس توصیه می کنیم،

• 20 نفس برای انرژی فوری

• 10 نفس برای آرامش و استراحت آرامش آرامش بخش

• 5 نفس برای غواصی به مراقبه عمیق آرام

در انتظار بازخورد شما برای بهبود بیشتر.

نفس بکش.

دانلود "آرامش آرامش استرس آرامش برنامه و به ما بازخورد به طوری که ما می توانیم برنامه های بیشتری را برای شما ایجاد کنید.