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Pratiche di meditazione dei principali corsi di Mindfulness (MBCT, MBSR e MSC).
Nell'applicazione B.Kind (BKind) troverai le pratiche, in portoghese, dei principali corsi di Mindfulness (MBCT - Mindfulness Based Cognitive Therapy; MBSR - Mindfulness-Based Reduction Reduction; MSC - Mindful Self-Compassion). Troverai anche piccole pratiche di meditazione e consapevolezza che puoi applicare nei momenti informali della tua vita quotidiana.