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मुख्य माइंडफुलनेस पाठ्यक्रमों (एमबीसीटी, एमबीएसआर और एमएससी) की ध्यान प्रथाओं।
आवेदन में B.Kind (BKind) आपको पुर्तगाली में, मुख्य माइंडफुलनेस पाठ्यक्रमों (MBCT - माइंडफुलनेस बेस्ड कॉग्निटिव थेरेपी; MBSR - माइंडफुलनेस-बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन; MSC - माइंड सेल्फ-कंपैशन) में मिलेंगे। आपको छोटे ध्यान अभ्यास और ध्यान भी मिलेंगे जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में अनौपचारिक क्षणों में लागू कर सकते हैं।