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Meditationspraktiken der wichtigsten Achtsamkeitskurse (MBCT, MBSR und MSC).
In der Anwendung B.Kind (BKind) finden Sie die portugiesischen Praktiken der wichtigsten Achtsamkeitskurse (MBCT - Mindfulness Based Cognitive Therapy; MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction; MSC - Mindful Self-Compassion). Sie finden auch kleine Meditationspraktiken und Achtsamkeit, die Sie in informellen Momenten Ihres täglichen Lebens anwenden können.