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Prácticas de meditación de los principales cursos de Mindfulness (MBCT, MBSR y MSC).
En la aplicación B.Kind (BKind) encontrará las prácticas, en portugués, de los principales cursos de Mindfulness (MBCT - Terapia cognitiva basada en Mindfulness; MBSR - Reducción de estrés basada en Mindfulness; MSC - Mindful Self-Compassion). También encontrará pequeñas prácticas de meditación y atención plena que puede aplicar en momentos informales en su vida diaria.