딱 1주일 다이어트 습관

Sviluppare abitudini senza peso con un coach Mangiare e fare esercizio fisico insieme! Con abitudini alimentari sane ed equilibrate, questa volta otterrai il successo nella perdita di peso.

"One Week Diet Habits" è un'app che ti aiuta a cambiare le tue abitudini quotidiane, un metodo dietetico ampiamente collaudato dagli esperti.

Probabilmente hai provato molte delle ultime diete alla moda, come la dieta di un pasto al giorno o il digiuno intermittente. Tuttavia, poche hanno successo e, anche se ottieni risultati di breve durata, è probabile che il tuo peso subisca rapidamente un effetto yo-yo.

Il vero successo di una dieta richiede un approccio costante e monitorabile, che non si limiti a contare le calorie o a seguire le mode passeggere.

Sviluppando abitudini di vita sane e dimagranti e una routine di allenamento, puoi ottenere naturalmente una figura sana e snella senza l'effetto yo-yo.

Tuttavia, non è facile abbandonare le cattive abitudini che si sono radicate nel corpo nel tempo. Per chi ha difficoltà, è stata creata "One Week Diet Habits". Crea la tua routine dimagrante di una settimana e completala ogni giorno.

Un diet coach dedicato ti aiuterà a rispettarla senza stancarti.

Provala per una sola settimana. Cambia le tue abitudini e scoprirai una versione più bella di te stesso.

"One Week Diet Habits" è composto da un diario alimentare e da una rivista dietetica, che fornisce consigli da un coach e una vasta gamma di conoscenze e informazioni in materia di alimentazione.

- Diario alimentare

Non si tratta solo di contare le calorie; ti aiuta a perdere peso con successo cambiando le tue abitudini alimentari e di stile di vita.

Registrando i tuoi progressi quotidiani come un diario e confrontandoti con il tuo coach, ti abituerai alle abitudini dietetiche dimagranti e perderai peso in modo naturale.

1. Informazioni dettagliate sull'IMC (Indice di Massa Corporea)

Puoi facilmente visualizzare il tuo peso standard in base ad altezza ed età, nonché la percentuale di IMC specifica per età. Puoi anche confrontare il tuo IMC attuale con il tuo IMC target a colpo d'occhio.

2. Controllo dell'alimentazione e dello stile di vita

Puoi monitorare le tue abitudini alimentari e di stile di vita per ogni pasto, il tuo peso e persino la quantità di acqua che bevi ogni giorno.

Puoi anche aggiungere e gestire le tue abitudini che desideri modificare.

3. Controllo degli alimenti da evitare

Puoi scegliere e controllare gli alimenti che non mangerai e puoi anche aggiungerne di tuoi.

4. Controllo dell'attività fisica

Si dice che l'attività fisica sia essenziale quando si è a dieta, quindi potresti chiederti quanto esercizio dovresti fare ogni giorno.

Puoi facilmente controllare la quantità necessaria selezionando solo gli esercizi che desideri fare e puoi anche registrare e gestire il tuo allenamento giornaliero.

5. Coach personale

Il tuo coach personalizzato fornisce centinaia di diversi consigli dietetici e offre consigli sui tuoi progressi quotidiani.

6. Interfaccia accattivante e pratica

Registra e controlla facilmente i tuoi progressi e vari grafici ti permettono di vedere i tuoi progressi settimanali a colpo d'occhio.

- Altre funzionalità (modificabili nelle Impostazioni)

1. Cambia coach

Puoi scegliere l'icona del tuo coach preferito.

2. Imposta password

Puoi impostare una password, così non dovrai preoccuparti che altri vedano le tue informazioni.

Con "One Week Diet Habit", perdi quei chili di troppo e dimagrisci con successo adottando sane abitudini che non ti faranno riprendere peso.

Buona fortuna a tutti i miei compagni di dieta.