Personal Paulo Cavalcanti

डिजिटल फिटनेंस मेन्जरिंग

अपने प्रशिक्षण सत्रों तक पहुंच प्राप्त करें और व्यावहारिकता और अन्तरक्रियाशीलता के साथ अपने प्रश्नों का उत्तर दें।

मैं, पाउलो कैवलन्ती, इस पोर्टल पर आपके लिए अपने विशेष वैयक्तिकृत परामर्श कार्यक्रम प्रस्तुत करता हूँ। आपके पंजीकरण के बाद, आपका प्रशिक्षण आपके उद्देश्यों, आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुसार अद्वितीय नुस्खों में तैयार किया जाएगा।

परामर्श कार्यक्रम में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

"इनामनेसिस - मूल्यांकन - आवधिकता - निगरानी - परिणामों का मापन"।

प्रत्येक पूर्ण चक्र के साथ, उसके विकास के अनुसार नई चुनौतियाँ प्रस्तावित की जाती हैं।

कार्य रणनीतियाँ काफी विविध हैं और सर्वोत्तम संभव शारीरिक अनुकूलन प्रदान करने के लिए हमेशा विभिन्न उत्तेजनाओं और प्रशिक्षण विधियों को शामिल करती हैं।

- शक्ति प्रशिक्षण: अतिवृद्धि, अधिकतम, शक्ति और आरएमएल (स्थानीयकृत मांसपेशी प्रतिरोध)।

- वजन घटाने वाले वर्कआउट: कार्डियोवैस्कुलर क्षमता, प्रोटोकॉल में सुधार के लिए एरोबिक्स

मध्यम और उच्च तीव्रता का कार्डियोमेटाबोलिक।

- आसन और लचीलेपन का प्रशिक्षण: मांसपेशियों में खिंचाव, संयुक्त गतिशीलता, मायोफेशियल रिलीज, नियंत्रण, संतुलन, शारीरिक जागरूकता।

लक्षित दर्शक:

कोई आयु सीमा या फिटनेस स्तर नहीं;

शारीरिक प्रशिक्षण की शुरुआत;

उच्च उपज;

नृत्य कलाकारों के लिए शारीरिक तैयारी;

गर्भवती महिलाएं, चोटों या पुरानी विकृति के इतिहास वाली प्रोफाइल जिन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

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आपका ऑनलाइन व्यक्तिगत जीवन की बेहतर गुणवत्ता, एक शक्तिशाली, जोरदार और बहुत स्वस्थ शरीर प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए हमेशा उपलब्ध रहेगा।

पाउलो कैवलन्ती

प्रो बी.सी.एच. मैं. पाउलो कैवलन्ती