Bodybuilding. Weight Lifting

घर पर डम्बल और बारबेल वर्कआउट

अपने बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट प्लान से मांसपेशियां बनाएं और ताकत हासिल करें।

इस ऐप से आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको चाहिए:

✔ आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद के लिए तैयार प्रभावी कसरत योजना

✔ प्रत्येक अभ्यास के लिए उचित तरीके से आपका मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट चित्र और एनिमेशन

✔ वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर से सुविधाजनक आवाज मार्गदर्शन

✔ प्रगतिशील शक्ति लाभ के लिए वैयक्तिकृत भार समायोजन

✔ अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने के लिए विस्तृत वर्कआउट लॉग

✔ अपनी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप अपने स्वयं के कस्टम वर्कआउट बनाएं

✔ विस्तार योग्य व्यायाम लाइब्रेरी - अपने पसंदीदा व्यायाम जोड़ें और नए खोजें

✔ सुडौल शरीर और मजबूत मांसपेशियाँ प्राप्त करें जिसका आपने हमेशा सपना देखा है!

सलाह:

हल्के वजन से शुरुआत करें और अपने शरीर को अनुकूलन करने और मजबूत होने दें। जब वर्कआउट आसान लगने लगे तो खुद पर जोर देना बंद न करें! प्रगति जारी रखने और खुद को चुनौती देने के लिए वजन बढ़ाएं या आराम का समय कम करें।