از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Bodybuilding. Weight Lifting را برای اندروید بگیرید
تمرین دمبل و هالتر در خانه
با تمرین وزنه برداری با هالتر و دمبل عضله بسازید و قدرت به دست آورید.
برنامه را دانلود کنید و هر آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید:
✔ برنامه های آموزشی از پیش تعیین شده:
• 5*5
• تمام قد
• خرد کنید
• تخریب کننده چربی
• آموزش حجم آلمانی
✔ تمرینات مصور برای هر گروه عضلانی
✔ راهنمایی صوتی
✔ تاریخچه مفصل
✔ تمرینات سفارشی
✔ تمرینات سفارشی
نکات:
وزنی را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.
فقط زمانی وزن را افزایش دهید که یک ست احساس کند که دیگر شما را به چالش نمی کشد.
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 3.10
Last updated on 20/07/2024
+ link to the Yoga app
بارگذاری ترجمه...
Bodybuilding. Weight Lifting
3.10 by AxiomMobile
20/07/2024