Hi Mind

Mengundang Anda untuk bekerja sama untuk belajar dirasakan • Mindfulness Meditation • Meditasi • • • cara dekompresi Sleep baik untuk boot untuk bersantai.

Jika Anda menganggap lebih dari tidur dengan baik, saraf, berinteraksi dengan orang-orang bereaksi berlebihan dan terlalu cepat, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, efisiensi kerja yang buruk. Ayo, silakan jeda, jika pikiran dan tubuhnya merasa terlalu banyak tekanan itu?

Hi Pikiran adalah pelatihan dekompresi pada inti dari APP, sehingga pengguna ponsel jadwal sibuk menyerahkannya mudah untuk berlatih teknik relaksasi, tidak sengaja melakukan apa-apa, cukup ikuti panduan untuk berlatih setiap hari, perlahan-lahan meningkatkan kekuatan kesadaran, dan dengan demikian mengurangi penguasaan pembelajaran keterampilan tekanan.

tekanan kesadaran dari Amerika Serikat lebih dari 200 lembaga medis yang besar, yang terdaftar perusahaan teknologi Internet terkemuka, olahraga profesional, kehamilan dan persalinan, pendidikan anak, telah memperkenalkan berbagai metode penerapan kesadaran. Di Inggris, perhatian adalah untuk dimasukkan ke dalam kebijakan legislasi nasional, aplikasi dalam perawatan kesehatan, pendidikan sekolah, sistem peradilan dan sebagainya. Taiwan memiliki sejumlah perusahaan besar dan sistem perawatan kesehatan, penggunaan metode dekompresi kesadaran pada layanan pelanggan dan imbalan kerja kelompok.

*** mencintai diri sendiri, setiap hari, mulai lima menit untuk berlatih mindfulness ***

Berkat siaran pers yang dipublikasikan https://money.udn.com/money/story/10860/2933288

*** mengundang Anda untuk belajar bersama memahami • Mindfulness Meditation • Meditasi • • • cara dekompresi Sleep baik untuk boot untuk bersantai. ***

Hi Pikiran APP adalah untuk memungkinkan pengguna untuk berlatih kesadaran (mindfulness) dari APP, menyediakan pada kehidupan masyarakat sangat praktis tujuh unit:

[Menutup off latihan penyesuaian]

[MBSR Mindfulness praktek dekompresi]

[MBSR Mindfulness sikap belajar dekompresi]

[Insomnia]

[Sleep relaksasi]

[Practice] bekerja untuk menghilangkan stres

[Perhatian] konsep kerja

Masa depan tergantung pada pengguna untuk kembali memperkenalkan Unit Reaksi konteks lain

Saat ini konten latihan bebas meliputi: dekompresi Mindfulness: 5 menit Mindfulness menyadari latihan pernapasan, 5 menit versi tubuh memindai meditasi, kesadaran latihan peregangan untuk bersantai sebelum tidur tidur latihan meditasi Thanksgiving.

*** Apa kesadaran (mindfulness) itu?

Untuk saat ini setiap saat, mampu mempertahankan kesadaran yang jelas dari negara, dan tanpa kritik atau komentar.

*** Tahukah Anda? Sekarang Mindfulness adalah gelombang besar, disiplin praktek mindfulness dapat terus apa gunanya?

[] Mengurangi stres

kota modern, bekerja super sibuk karir, hubungan, kesehatan, dll, kemungkinan menghadapi masalah internal dan eksternal tekanan, mudah untuk menghasilkan rasa frustrasi pada kecemasan, dan bahkan emosi, frustrasi dan suasana hati melankolis. Melanjutkan praktek mindfulness, mengembangkan lebih mereka sendiri dari ruang yang lebih luas untuk beradaptasi untuk menghilangkan stres inersia reaksi.

[Meningkatkan] manajemen emosional EQ

Kebanyakan orang tahu pentingnya EQ, dan praktek mindfulness, adalah cara yang baik untuk memperkuat EQ. Peluang karena latihan kesadaran dapat meningkatkan kemampuan untuk memahami, merasakan berbagai perubahan halus dalam suasana hati, dan kemudian sebelum dan setelah konflik, salah satu pilihan yang lebih untuk mengelola emosi mereka.

[Konsentrasi Meningkatkan]

3C populer dengan kehidupan kerja yang sibuk, mudah untuk mengembangkan kebiasaan multi-tasking. Berlebihan sering switching, mudah menyebabkan fokus pada daya rendah, dan mudah lelah. Melalui praktek terus menerus dari kesadaran, waktu hanya satu hal, fokus pada pelatihan untuk meningkatkan kualitas tenaga kerja.

[Promosikan kebahagiaan]

kebahagiaan sejati berasal dari dalam pengalaman. Melalui latihan kesadaran, kesadaran fisik dan mental dari semua perubahan yang indah. Anda akan menemukan yang asli, saya juga bisa bahagia melalui mereka sendiri!

*** berkat meditasi kesadaran dengan guru profesional yang berpartisipasi dalam proyek: guru Chen, Cai Shuying guru, Huang Yixuan guru, Yuan Xiao Qing guru. Ke depan kami akan mengundang lebih banyak guru meditasi kesadaran untuk merekam unit pelayanan lebih.

*** bagian dari isi gratis, Anda dipersilakan untuk mendukung proyek ini, berlangganan versi penuh untuk menikmati dukungan ***