Brain break: Relax + recharge

Lamunan yang penuh kesadaran: mengurangi stres, mencetuskan ide, meningkatkan produktivitas, mengatur ulang fokus

Merasa lelah, cemas, stres? Terlalu banyak hal yang harus dilakukan dalam daftar tugas Anda; tidak pernah ada waktu untuk berpikir, merenung, atau membangun kembali kapasitas mental Anda? Otak berjalan kosong? Anda memerlukan cara untuk menenangkan otak Anda yang sibuk dan kelelahan serta mendapatkan kembali kendali atas kemampuan berpikir, mengelola energi otak, dan meningkatkan suasana hati serta hasil kerja Anda.

Kami memberikan tubuh kami istirahat setelah bekerja keras – memberikan pikiran Anda istirahat yang produktif setelah bekerja dengan fokus.

Wander120 dirancang untuk mengaktifkan kondisi istirahat teratur otak untuk pemikiran yang segar dan berenergi kembali. Kurang dari 25 tahun yang lalu keadaan istirahat ini – yang kita anggap sebagai waktu melamun dan tidur – dianggap bukan istirahat! Jaringan Mode Default (area tertentu di otak) ditemukan terus aktif ketika otak tidak fokus pada 'melakukan' – otak sibuk memilah ingatan, memvisualisasikan, merencanakan masa depan, menciptakan refleksi!! Kita menganggap saat ini sebagai pikiran melayang, bermimpi, mengembara pikiran, dan ini telah terbukti sangat penting untuk berbagai fungsi seperti meningkatkan pembelajaran melalui konsolidasi ingatan; memperluas pemikiran kita dengan mendorong momen-momen ah-ha dan ide-ide baru; dan bertindak sebagai alat pemecah dan pembangunan kembali energi otak.

Dengan memilih untuk melamun – menjadi pengembara pikiran yang sadar - kita dapat memastikan otak kita mendapatkan waktu istirahatnya, dan kita tetap sadar akan kelok-kelok kita untuk memastikan otak kita tetap positif.

Investasikan dalam pikiran Anda sama seperti Anda berinvestasi dalam tubuh Anda. Ketahui cara menggunakannya sebaik mungkin – selalu berikan waktu untuk mengisi ulang dan mengatur ulang.

Wander120 memberikan cara mudah untuk memasukkan pengembaraan pikiran ke dalam rutinitas sehari-hari Anda – istirahat otak mungkin diperlukan selama waktu kerja, setelah pekerjaan dengan fokus tinggi, untuk menggambarkan akhir hari, sebelum atau sesudah rapat, dll. Aplikasi ini akan memberi Anda topik cepat untuk bertindak sebagai awal istirahat untuk meluncurkan istirahat otak Anda sendiri. Anda tidak mencoba untuk tetap pada topik yang disarankan – pergilah ke mana pikiran Anda ingin berkelok-kelok, (kembalikan ke topik jika Anda tidak suka ke mana arahnya). Ini disebut pemikiran asosiatif – Angsa di Danau, mungkin membuat pikiran melayang: bulu putih, Eiderdown, tempat tidur yang nyaman, musim dingin lalu, bermain ski, ATAU terbang, udara di wajah, rollercoaster, benang permen ATAU burung, paduan suara fajar, matahari terbit, dll. .

Untuk informasi lebih lanjut tentang penelitian dan manfaat pengembaraan pikiran dan istirahat otak, kunjungi Wander120.com

Aplikasi ini tidak memerlukan peralatan khusus, tidak ada pelatihan, tidak ada jadwal, tidak ada jawaban yang salah, tidak ada penilaian, dan sederhana serta cepat digunakan, kapanpun dan dimanapun sesuai. Ia tidak mempunyai batasan internasional, ia bersifat pribadi dalam hal bagaimana dan mengapa ia digunakan, dan tidak dibatasi oleh pendidikan, keterampilan, atau kemampuan.

Fitur:

• Daftar pilihan yang berisi dorongan positif untuk memulai istirahat yang mengembara. Tidak perlu membuang waktu untuk mencoba melancarkan pengembaraan pikiran Anda.

• Kemampuan untuk mengubah perintah jika konotasinya tidak tepat atau sulit untuk dihadapi.

• Penguatan positif dengan daftar kutipan dan komentar yang menyemangati setelah istirahat selesai.

• Tidak diperlukan login atau detail pengguna untuk penggunaan dan aktivasi guna memastikan privasi

• Kemampuan untuk melacak bagaimana perasaan Anda dalam setiap pengembaraan, dan ide apa pun yang muncul di benak Anda saat Anda mengembara.

• Sumber daya perpustakaan yang diperbarui secara berkala

• Kemampuan memprogram notifikasi/pengingat

• Harga sederhana dengan uji coba gratis 7 hari sebelum berlangganan bulanan rendah

• Fungsi untuk menjual dalam jumlah besar untuk organisasi dan fasilitas pendidikan.

Pernyataan Privasi diperbarui Januari 2025: https://wander120.com/privacy-statement-mobile/