ゆるダイエット習慣　～ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう

Mengapa Anda tidak membidik tubuh yang sulit untuk menambah berat badan dengan mempelajari kebiasaan diet kecil yang dapat Anda lanjutkan secara longgar setiap hari? Cap kalender Anda dan lanjutkan kebiasaan diet Anda dengan senang hati!

Aplikasi ini mendukung Anda untuk memperoleh kebiasaan diet kecil yang longgar. Letakkan cap di kalender dengan gambar kartu kehadiran untuk senam radio dan nikmati diet yang menyenangkan ♪

Hitung kalori secara akurat untuk setiap makanan dan olahraga setiap hari.

Bahkan jika Anda tahu itu adalah jalan utama untuk berdiet, itu adalah rintangan yang tinggi untuk terus berjalan 365 hari setahun.

Bahkan jika Anda berusaha keras di awal, Anda berakhir dengan kepala botak, atau Anda melakukannya secara berlebihan dan membuat tubuh Anda tegang, atau Anda melambung karena melambung ... Saya yakin banyak dari Anda pernah mengalami hal seperti itu.

Alih-alih diet klasik seperti itu, mengapa Anda tidak memulai kebiasaan longgar yang dapat Anda lanjutkan tanpa kesulitan?

Misalnya

* Makan sayur dulu baru makan nasi

* Batasi kafe au lait manis hingga satu cangkir sehari

*Coba gunakan tangga hanya untuk satu lantai

* Jangan makan permen dari kantong, taruh di piring kecil dan makanlah

Masing-masing adalah kebiasaan longgar kecil.

Tapi itu kebiasaan yang bisa dilanjutkan tanpa kesulitan karena longgar.

Mari membidik "tubuh yang sulit bertambah berat" dengan menjadikan "kebiasaan diet longgar" seperti itu ♪

★ Anda dapat dengan bebas mengatur kebiasaan favorit Anda

★ Anda juga dapat memilih dari kebiasaan yang direkomendasikan

★ Anda dapat memilih hari dalam seminggu untuk dijalankan

★ Eksekusi/non-eksekusi dapat dengan mudah direkam dengan stempel

Anda juga dapat merekam nilai numerik terperinci

★ Anda juga dapat merekam catatan

★ Anda dapat melihat status pencapaian di kalender

★ Kebiasaan juga dapat dikategorikan

★ Anda juga dapat menampilkan status pencapaian untuk setiap kategori

※tolong dicatat※

Aplikasi ini dimaksudkan untuk mendukung kebiasaan diet, tetapi tidak menjamin diet.

Jangan mengatur kebiasaan tidak wajar yang merusak kesehatan atau kebiasaan yang menyusahkan pihak ketiga.

Jika perlu, silakan mencari saran dari tenaga medis.