Vipassana

ضبط 1 ساعت (سرود، آموزش، و METTA) برای روزانه در خانه نشسته

توجه: این برنامه برای دانش آموزان قدیمی تنها (که حداقل یک دوره 10 روزه ویپاسانا حضور)

این ضبط از گروه انجام Goenkaji نشسته (یک ساعته از مراقبه) برای دانش آموزان قدیمی ویپاسانا، در مکان های مختلف ثبت شد. هر کدام با چند دقیقه از شعار به دنبال دستورالعمل مراقبه آغاز می شود. بعضی از آنها دستورالعمل های بیشتر در سراسر ساعت و دیگران را برای حدود پنجاه دقیقه ساکت هستند. همه آنها با چند دقیقه از شعار، و METTA به پایان برسد.

|> انگلیسی - دبی آموزش بلند

|> انگلیسی - Khetta کوتاه

|> انگلیسی - Salila آموزش بلند

|> انگلیسی - Salila کوتاه

|> انگلیسی - محتویات آموزش بلند

|> زبان انگلیسی / خمر - Sikhara کوتاه

آموزش طولانی از طریق -> انگلیسی |

ممکن است همه موجودات شاد، صلح آمیز، و آزاد شود!