TEAM

به تیم بپیوندید

با The Team Plans اثر ابی پولاک هوشمندانه‌تر کار کنید، نه سخت‌تر. تقسیم‌بندی مبتنی بر علم تمرینات کامل بدن، فعال ماندن در بین ما و حضور در تیم خود را دنبال کنید - برنامه‌ای را شروع کنید، کلاس‌های هفتگی زنده را پخش کنید یا از بین 100+ تمرین درخواستی که می‌توانید 24/7 به آنها دسترسی داشته باشید، انتخاب کنید.

در هر مکان و هر زمان با تمریناتی از جمله: تمرین کامل بدن، HIIT، کاردیو، تحرک و موارد دیگر از طریق تلفن خود تمرین کنید. به علاوه تمرینات خود را از طریق Chromecast به تلویزیون خود پخش کنید تا به راحتی هر تمرینی را از بزرگترین صفحه خانه خود دنبال کنید.

تمرینات مورد نظر خود را با راهنمایی لازم دریافت کنید - از تمرینات فقط با دمبل گرفته تا تمرینات نواری و وزن بدن - ما با آنچه شما دارید کار می کنیم تا خانه شما را به یک استودیوی تناسب اندام خصوصی تبدیل کنید و راهنمای شما هستیم.

هوشمندانه‌تر کار کنید، نه سخت‌تر

-از تمرینات کامل بدن برای رسیدن به تناسب اندام و سریعتر با حداقل 3 تمرین در هفته استفاده کنید

-بیشتر تمرینات 30 دقیقه یا کمتر طول می کشد و به حداقل تجهیزات یا بدون تجهیزات نیاز دارند

-یک برنامه را انتخاب کنید یا تمرینات مورد علاقه خود را ترکیب و مطابقت دهید تا خودتان آن را بسازید

به گونه ای حرکت کنید که برای شما مفید باشد

-از بین 100+ تمرین تمام بدن، HIIT، کاردیو، تحرک، و تمرینات درخواستی دیگر را انتخاب کنید

-پیشرفت از طریق برنامه های ما از پایه به حرکت های پیشرفته تر، با تغییراتی برای هر سطح تناسب اندام

- با آموزش گام به گام، فقط play را فشار دهید و ما در هر مرحله آنجا خواهیم بود

نتایج باشگاه بدون سالن بدنسازی

-تمرینات را از تلفن، تبلت، لپ تاپ یا تلویزیون خود پخش کنید

-فیلم‌ها و تمرین‌ها را برای تماشا حتی زمانی که آفلاین هستید دانلود کنید

برای هر تکرار هر تمرین، دستورالعمل های متخصص دریافت کنید

با جامعه خود وصل شوید

-به چالش های ماهانه ما بپیوندید تا خود را مسئول نگه دارید و در مسیر اهداف خود بمانید

-با مربی خود ایمیل های روزانه و پخش زنده هفتگی دریافت کنید

-حمایت کنید و از جامعه خود حمایت کنید

برای دسترسی به همه ویژگی‌ها و محتوا، می‌توانید به صورت ماهانه یا سالانه با اشتراک تمدید خودکار در داخل برنامه مشترک The Team Plans شوید.* قیمت‌گذاری می‌تواند براساس منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می‌شود. اشتراک در برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شود.

* تمام پرداخت‌ها از طریق حساب Google شما پرداخت می‌شود و ممکن است پس از پرداخت اولیه در تنظیمات حساب مدیریت شود. پرداخت های اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حساب شما برای تمدید حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی شارژ می شود. هر بخش استفاده نشده از نسخه آزمایشی رایگان شما پس از پرداخت از بین خواهد رفت. لغو با غیرفعال کردن تمدید خودکار انجام می شود.

شرایط خدمات: https://app.theteamplans.com/tos

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://app.theteamplans.com/privacy

برخی از محتواها ممکن است در قالب صفحه عریض در دسترس نباشند و ممکن است با حروف باکس در تلویزیون های صفحه عریض نمایش داده شوند