Life Time Digital

تمرینات را پخش کنید، پیشرفت را دنبال کنید و سالم زندگی کنید - در هر زمان و هر مکان

دسترسی نامحدود به تناسب اندام، سلامت و تندرستی - در هر زمان و هر مکان - بدون نیاز به عضویت در باشگاه

برنامه Life Time Digital را دانلود کنید و مقصد نهایی را برای سالم ترین و شادترین زندگی خود باز کنید. در خانه، در باشگاه، یا در حال حرکت، از کلاس‌های تناسب اندام در سطح جهانی، برنامه‌های تغذیه متخصص، مراقبه‌های هدایت‌شده، پادکست‌ها و برنامه‌های سبک زندگی لذت ببرید - همه در یک تجربه بی‌نظیر.

L•AI•C - آینده زندگی سالم

با L•AI•C («ببینم»)، همراه تندرستی شخصی خود آشنا شوید — با هوش مصنوعی، با پشتیبانی از تخصص Life Time، و طراحی شده است تا به شما کمک کند هوشمندتر و سالم تر زندگی کنید. بیش از یک دستیار، L•AI•C مربی، راهنما، دربان، و محرک شماست – متناسب با شما.

• برنامه های شخصی، نتایج واقعی. تمرینات پویا برای اهداف، برنامه و سبک زندگی شما ساخته شده است. چه برای مسابقه تمرین کنید، چه برای تقویت قدرت یا بهبود خواب، او شما را در حرکت به جلو نگه می دارد.

• پاسخ های متخصص، فورا. به تخصص Life Time ضربه بزنید. هر چیزی بپرسید - "چگونه سریعتر بهبودی پیدا کنم؟" "صبحانه پر پروتئین چیست؟" - و در چند ثانیه مشاوره عملی دریافت کنید.

• یک دربان که شما را می گیرد. کلاس‌ها را بیابید، زمین‌های رزرو کنید، قرار ملاقات‌ها را برنامه‌ریزی کنید، و تجربیاتی را کشف کنید - متناسب با عادت‌ها، برنامه و رویدادهای باشگاهی شما.

برای همه

تناسب اندام و سلامت ممتاز، در هر کجا

• کلاس‌های تناسب اندام نامحدود درخواستی و زنده را که توسط مربیان برتر هدایت می‌شوند - از جمله قدرت، کاردیو، یوگا، بار، HIIT، دوچرخه‌سواری، و غیره پخش کنید.

• برنامه های تمرینی متناسب با اهدافی مانند کاهش وزن، تمرینات قدرتی، پیری فعال و ایجاد عادت سالم را بررسی کنید.

• از برنامه های تمرینی و تناسب اندام که با سطح و برنامه شما سازگار است لذت ببرید.

تغذیه شخصی و مربیگری سلامت

• از برنامه های تغذیه و راهنمای وعده های غذایی سالم که توسط کارشناسان خبره تهیه شده است، پیروی کنید.

• بر اساس اهداف، اولویت‌ها و سبک زندگی‌تان، تمرین‌های بسیار شخصی‌سازی‌شده توسط L•AI•C - همراه سلامتی هوشمند Life Time - دریافت کنید.

• روال های پایداری بسازید که از بدن، ذهن و سبک زندگی شما حمایت می کند.

ابزارهای سلامتی ذهن و بدن

• به مراقبه های هدایت شده، تنفس، جلسات بازیابی و پشتیبانی خواب دسترسی داشته باشید.

• برای الهام گرفتن از سلامت، تندرستی، طرز فکر و انگیزه، به قسمت های کامل پادکست Life Time Talks گوش دهید.

• مقالات اختصاصی مجله Experience Life درباره طول عمر، استرس، سلامت روان و زندگی جامع را بخوانید.

رویدادهای ورزشی و ابزار مسابقه

• رویدادها را بیابید و ثبت نام کنید - رویدادهای ورزشی برتر Life Time در سراسر کشور - ماراتن ها، مسابقات دوچرخه سواری، مسابقات سه گانه و موارد دیگر - همه را در یک مکان کشف کنید.

• برنامه های تمرین و ریکاوری مسابقه - برنامه های تمرینی طراحی شده توسط متخصص را برای افزایش استقامت، بهبود عملکرد و سرعت بخشیدن به ریکاوری برای مسابقه بعدی خود دریافت کنید.

• کارت مسابقه دیجیتال و ورود آسان - با کارت مسابقه دیجیتال خود از خطوط عبور کنید و در رویدادهای Life Time به طور یکپارچه وارد شوید.

• ردیابی و اشتراک‌گذاری نتایج مسابقه - بلافاصله نتایج مسابقه رسمی خود را مستقیماً در برنامه پیدا کنید، ادعا کنید و به اشتراک بگذارید.

لایف شاپ – ملزومات سلامتی و تناسب اندام

• مکمل‌های مورد اعتماد – با فرمول‌های ممتاز مانند D.Tox، منیزیم، الکترولیت‌ها، پروتئین، سبزیجات و غیره به اهداف خود کمک کنید.

• Activewear & Recovery Gear - پوشاک و تجهیزات با رتبه برتر را برای تمرین، عملکرد و ریکاوری پیدا کنید.

• جوایز کسب کنید - به عنوان کاربر برنامه Life Time، 5٪ از هر خرید درون برنامه ای را دریافت کنید.

برای اعضای باشگاه

ویژگی های پیشرفته برای اعضای باشگاه ما

• وارد باشگاه شوید و برای رویدادها ثبت نام کنید.

• کلاس های رزرو، اردوها، و بیشتر.

• از کافه، اغذیه فروشی، یا کتاب خدمات LifeSpa سفارش دهید.

• عضویت خود را در هر زمان مدیریت کنید.

هم اکنون دانلود کنید و سفر خود را به سوی فردی قوی تر و سالم تر آغاز کنید.

برخی از ویژگی‌ها ممکن است به عضویت Life Time نیاز داشته باشند. قبل از شروع هر برنامه تناسب اندام با یک پزشک مشورت کنید.