growwithjo

تمرین خانگی، کتاب آشپزی و صداهای آرامش بخش در یک برنامه؟ رشد با جو را ملاقات کنید!

زمستان اینجاست! و چه راهی برای لذت بردن از فصل بهتر از تناسب اندام و سلامت با رشد با جو؟ برنامه من همه چیزهایی را که برای دستیابی به اهداف تناسب اندام خود نیاز دارید، از برنامه‌های تمرینی سفارشی‌شده در خانه و برنامه‌ریزان غذا گرفته تا تمرین‌های مدیتیشن و صداهای آرام‌بخش دارد.

ویژگی جدید COOKBOOK اکنون در دسترس است! این دستور العمل های سالم شما را از صبحانه، تا شام، و حتی با خوراکی های شیرین برای رفع هوس هایتان پوشش می دهند! کتاب آشپزی دستور العمل های برنامه من را در یک مرکز مناسب که برای کاوش آسان طبقه بندی شده است، ادغام می کند. با انتخاب دستور العمل برای روزها یا وعده های غذایی خاص، بدون نیاز به اندازه گیری های شخصی، انعطاف پذیری را در آغوش بگیرید. بین برنامه های غذایی آماده انتخاب کنید یا در مجموعه متنوع کتاب آشپزی شیرجه بزنید.

برنامه ریز تمرین و ردیاب ورزش

برنامه‌های تمرینی ما در خانه به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به شما کمک می‌کنند تناسب اندام داشته باشید، وزن کم کنید و در پوست خود احساس سلامتی داشته باشید، خواه مبتدی باشید یا تجربه تمرینی داشته باشید. با بیش از 50 برنامه آموزشی منحصر به فرد برای انتخاب، همیشه چیزی را پیدا خواهید کرد که متناسب با نیازهای شما باشد. وزن غیرضروری، خلق و خوی بد و اعتماد به نفس پایین - فقط عرق کنید و در تمرینات خانگی با مربی تناسب اندام شخصی خود همه چیز را از دست بدهید!

برنامه ریز غذا و ردیاب تغذیه

برنامه ریز وعده های غذایی ما به شما این امکان را می دهد که سالم غذا بخورید و رژیم غذایی خود را دنبال کنید. با برنامه ها و دستور العمل های غذایی سفارشی، مواد مغذی مورد نیاز برای سوخت تمرینات و رسیدن به اهداف خود را دریافت می کنید. با این برنامه غذایی آسان، سالم بخورید، احساس بهتری داشته باشید و زیبا به نظر برسید.

تمرینات مدیتیشن و صداهای آرام بخش

تمرینات مدیتیشن و صداهای آرام بخش ما بهترین راه برای استراحت و کاهش استرس پس از یک روز طولانی است. چه به دنبال بهبود خواب، کاهش استرس، یا به سادگی پاک کردن سر خود باشید، تب Balance جای شماست.

حمایت و انگیزه روزانه

انجمن gwj مملو از زنان حامی است که همگی در جهت اهداف تناسب اندام خود تلاش می کنند. چه به دنبال انگیزه، مشاوره، یا صرفاً شخصی برای به اشتراک گذاشتن پیشرفت خود باشید، انجمن ما اینجا برای شماست.

این چیزی است که با این برنامه دریافت می‌کنید:

* برنامه های تمرینی سفارشی در خانه که توسط 4 مربی تناسب اندام زن طراحی شده است

* بیش از 50 برنامه آموزشی منحصر به فرد

* تمرینات کوتاه، متوسط ​​و طولانی در سطوح دشواری مختلف

* تمرینات با و بدون تجهیزات

* بدون نیاز به عضویت در باشگاه بدنسازی - تمرین در هر زمان و هر مکان!

* پیگیری پیشرفت تناسب اندام برای ایجاد انگیزه در شما و حفظ رگه تمرینی شما

* برنامه ریز غذای سفارشی

* طراحی شده برای تناسب با هدف رویایی شما؛ شکم صاف، کاهش وزن، حفظ وزن یا افزایش وزن

* برنامه غذایی شامل 4 وعده غذایی در روز است

* 3 نوع تغذیه برای انتخاب (کلاسیک، گیاهخواری و وگان)

* دستور العمل های سریع و آسان

* برنامه غذایی برای کمتر از 24 دقیقه پخت و پز طراحی شده است

* تمرینات مدیتیشن و صداهای آرام بخش در تب Balance

* جامعه حامی زنان

این چیزی است که کاربران gwj می‌گویند:

* "اگر می خواهید یک زن عالی به شما کمک کند روی بدن خود کار کنید و به شما کمک کند تا به اهداف بدنی که به دنبال آن هستید برسید، دیگر جستجو نکنید. او سرگرم کننده است و می داند چگونه شما را درگیر نگه دارد. و برنامه های غذایی او واقعاً کار می کند. به دلیل برنامه غذایی او (کلاسیک)، من در مدت چند ماه بدون ورزش از 218 پوند به 203 پوند رسیدم. اکنون که می بینم رژیم چه کاری می تواند انجام دهد، بیش از هر زمان دیگری انگیزه دارم تا ببینم برخی ورزش ها نیز می توانند انجام دهند. " - فرشته

* "من عاشق این برنامه هستم. این به من کمک می کند تا من را ثابت و با انگیزه نگه دارم. تمرینات و برنامه های زیادی برای انتخاب با طول های مختلف وجود دارد. به شدت توصیه می شود." - ایموژن

پس برای چی منتظری؟ امروز به زنان قدرتمند growwithjo بپیوندید و بیایید با هم اهداف تناسب اندام شما را فتح کنیم!

در صورتی که حداقل 24 ساعت قبل از دوره فعلی خاموش نشود، پرداخت برای دسترسی به برنامه به طور خودکار تمدید می شود. حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری از حساب برداشت می شود. کاربران می توانند اشتراک ها را مدیریت کرده و تمدید خودکار را در تنظیمات برنامه غیرفعال کنند.