Radiance

একটি অ্যাপে পাইলেটস, নাচের ওয়ার্কআউট, পুষ্টি এবং শিথিলকরণ? রেডিয়েন্সের সাথে দেখা করুন!

রেডিয়েন্স, একটি ফিটনেস, পুষ্টি এবং ব্যালেন্স অ্যাপের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুখের যাত্রা শুরু করুন। 4টি বিশ্ব-মানের প্রশিক্ষকের নির্দেশিকা সহ, প্রতিটি অফার করে অনন্য শৈলী, ডায়নামিক কার্ডিও থেকে পাইলেটস এবং নাচ পর্যন্ত - রেডিয়েন্স আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করা সহজ এবং মজাদার করে তোলে কারণ কেন বিরক্তিকর ওয়ার্কআউটের জন্য স্থির হয়? আপনি ওজন কমাতে, শক্তি তৈরি করতে, আপনার শরীরকে সুরক্ষিত করতে, শক্তি বাড়াতে বা কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান না কেন, রেডিয়েন্স আপনার জন্য কিছু আছে!

অ্যাপের ভিতরে কী আছে?

ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

আপনার ফিটনেস লেভেল বা সময়সূচী যাই হোক না কেন, আমরা বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট অফার করি: কার্ডিও উপাদান সহ শক্তি প্রশিক্ষণ থেকে শুরু করে, হাঁটা এবং উচ্চ-শক্তির নাচের রুটিন, পাইলেটস, কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং আরও অনেক কিছু।

- অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট: ব্যস্ত মহিলাদের জন্য উপযুক্ত! সংক্ষিপ্ত, তীব্র ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করুন যা দ্রুত ফলাফল প্রদান করে।

- বাড়িতে-বান্ধব ওয়ার্কআউট: জিম নেই? কোন সমস্যা নেই! নমনীয়, মজাদার ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন যাতে ন্যূনতম সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়।

- কার্যকরী এবং শক্তি প্রশিক্ষণ: একটি ভারসাম্যপূর্ণ, স্বাস্থ্যকর শরীরকে উন্নীত করে শক্তি এবং গতিশীলতা উভয়ই উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা উদ্ভাবনী প্রোগ্রাম।

- হাঁটা এবং নাচের ওয়ার্কআউট: সেশনগুলি যা মজা এবং ফিটনেসকে একত্রিত করে এবং অনুপ্রাণিত এবং সক্রিয় থাকা সহজ করে, স্ট্রেস উপশম করতে এবং আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে৷

- শিক্ষানবিস-বান্ধব Pilates: সহায়ক, অ্যাক্সেসযোগ্য Pilates ক্লাস আপনার নিজস্ব গতিতে ধারাবাহিকতা এবং অগ্রগতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

খাবারের পরিকল্পনা এবং পুষ্টি সহায়তা

স্বাস্থ্যকর খাওয়া সহজ করা! আপনার পুষ্টি লক্ষ্য পূরণের জন্য কাস্টমাইজড খাবারের পরিকল্পনা এবং একটি বিস্তৃত রান্নার বই উপভোগ করুন।

- ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা: ক্লাসিক, নিরামিষ, উচ্চ-প্রোটিন এবং নিরামিষ বিকল্প।

- ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট ব্রেকডাউন: আপনার ফিটনেস এবং ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করে এমন সচেতন খাবার পছন্দ করুন।

- সহজ খাবারের প্রস্তুতি: আপনার খাবার কাস্টমাইজ করুন এবং রান্নাকে সুবিধাজনক এবং আনন্দদায়ক করতে দ্রুত, সহজ মুদি তালিকা তৈরি করুন।

- কুকবুক: 300 টিরও বেশি স্বাস্থ্যকর, সহজে তৈরি রেসিপি, সমস্ত সহজ অন্বেষণের জন্য শ্রেণীবদ্ধ।

ভারসাম্য এবং মননশীলতা

উজ্জ্বলতা শুধুমাত্র ফিটনেস এবং পুষ্টি সম্পর্কে নয় - এটি সম্পূর্ণ সুস্থতা সম্পর্কে। এই কারণেই আমরা আপনাকে শিথিল করতে, চাপমুক্ত করতে এবং আরও ভাল ঘুম পেতে সাহায্য করার জন্য একটি শক্তিশালী ব্যালেন্স বিভাগ যুক্ত করেছি।

- বিস্তৃত মননশীলতা বিষয়বস্তু: গাইডেড মেডিটেশন, শান্ত ঘুমের গল্প এবং এমনকি মুখের যোগব্যায়াম সহ 5টি বিষয়বস্তু বিভাগ, যা আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

- ঘুম সমর্থন: ঘুম সঙ্গে সংগ্রাম? রেডিয়েন্স আপনাকে প্রশান্তিদায়ক ঘুমের ব্যায়ামের মাধ্যমে শান্ত ও শিথিল করতে সাহায্য করে, যাতে আপনি সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করে জেগে উঠতে পারেন।

- সামগ্রিক সুস্থতা: আমাদের অ্যাপটি সমস্ত কিছুকে পূর্ণ বৃত্ত নিয়ে আসে, আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য মানসিক এবং মানসিক সমর্থন প্রদান করে।

রেডিয়েন্স একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা প্রস্তাব করার জন্য বিশ্বব্যাপী সুপরিচিত স্বাস্থ্য প্রকাশনার নিয়ম অনুসরণ করে। খাদ্য নির্দেশিকা সম্পর্কে আরও তথ্য আমাদের ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে: https://joinradiance.com/info

এই অ্যাপটি ব্যবহারকারীদেরকে ওয়ার্কআউট, খাবারের পরিকল্পনা, ব্যালেন্স এবং আরও অনেক কিছু সহ বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য প্রদান করে, যার সবকটির জন্য একটি সক্রিয় সদস্যতা প্রয়োজন। ব্যবহারকারীদের এই একচেটিয়া বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে অর্থপ্রদান করতে হবে যা নির্বিঘ্নে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

বর্তমান সময়ের অন্তত 24 ঘন্টা আগে এটি বন্ধ না হলে অ্যাপ্লিকেশনটিতে অ্যাক্সেসের জন্য অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে অ্যাকাউন্টটি ডেবিট করা হবে। ব্যবহারকারীরা সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং অ্যাপের সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অক্ষম করতে পারেন।

রেডিয়েন্স ডায়েট প্ল্যান সরবরাহ করে যা চিকিৎসা নির্ণয় হিসাবে নেওয়া যায় না। আপনি যদি একটি মেডিকেল রোগ নির্ণয় করতে চান, তাহলে আপনার নিকটস্থ চিকিৎসা কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন।

পরিষেবার শর্তাবলী: https://joinradiance.com/terms-of-service

গোপনীয়তা নীতি: https://joinradiance.com/privacy-policy