Exhale

Exhale es una aplicación de bienestar emocional para mujeres negras y mujeres de color.

¡No más esperas para exhalar!

Como mujeres negras, navegamos por sistemas de opresión que pasan factura a nuestras mentes, cuerpos y almas. Liberar el estrés y recuperar la respiración es esencial para llevar una vida más sana y equilibrada.

Exhale es su refugio: un lugar de descanso y rejuvenecimiento. Esta aplicación es un recurso inclusivo que se centra en las mujeres negras y ofrece un espacio en el que puede confiar, diseñado para su viaje de bienestar emocional. Si bien Exhale se creó pensando en las mujeres negras, brindamos recursos para todos los que buscan curación, equilibrio y renovación. Esperamos que Exhale se convierta en un refugio al que pueda regresar tantas veces como necesite para recuperar la paz y la restauración.

Las características clave incluyen:

Meditaciones/Viaje guiado

Técnicas de trabajo de respiración

Sonidos calmantes

Pensamiento del día

Notificaciones push diarias

Orbe de respiración animado

Listo para exhalar el podcast

Los temas incluyen:

Descansar

Encarnación

Reducir el estrés

Paz interior

Ancestros

Toma de tierra

Sonidos calmantes

Relajación

Microagresiones

Exhale se puede descargar gratis con acceso a contenido gratuito durante 7 a 14 días. Acceda a todas las funciones a través de una suscripción paga.