Jiu Jitsu

Diese Anwendung machen Sie lernen, wie man Schritt für Jiu Jitsu Schritt zu tun

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Sie wollen lernen, wie ein Profi in Brazilian Jiu Jitsu Werden Sie zu?

Wenn Sie trainieren an diesem Kampfform, besser zu werden, sollten Sie verstehen, dass Brazilian Jiu Jitsu ist mehr als nur die beste Straftat ist.

Aber Sie sollten ein gutes Verständnis des Schutz Spiel haben.

Erfahren Sie Brazilian Jiu Jitsu, eine Kampfkunst, die Selbstverteidigung gegen stärkere Gegner in diesen Videos Anmeldung lehrt.

In dieser Anwendung helfen wir Ihnen Schritt zu lernen für Schritt, wie Brazilian Jiu Jitsu zu tun:

1-, wie man aus einer Standing Side Headlock Get

2- Wie komme ich aus Standing Guillotine Get

3- Wie komme ich aus einer Zweihand-Front-Choke Get

4- Wie komme ich aus einer Zweihand Wrist Grab-Get

5- Wie aus einem einzigen Revers Grab-Get

6- Wie komme ich aus einem Doppel Revers Grab-Get

7- Wie gegen einen Slap Punch verteidigen

8-, wie man aus einem Front Bear Hug Get

9-, wie man aus einem Rear Bear Hug Get

10- Wie komme ich aus einem Ständigen Rück Choke Get

11- Wie komme ich aus einem Rachen greifen Get

12- Wie eine Wand Escape to Do

13- Wie die Garde Self-Defense Move to Do

14- Wie die Hip Flucht aka Shrimping zu tun

15- Wie der Arm Bar von Guard Haben

16- Wie die Schere Sweep zu tun

17- Wie die Doppel Knöchel Schnappen Sweep tun

18- Wie der Aufzug Sweep tun

19- Wie sich gegen die Doppel Knöchel Schnappen Sweep

20- Wie die Spinne Guard Pass

21- Wie die Garde zu öffnen

22- Wie komme ich aus einem Headlock Get

23- Wie von einer Seite zu entkommen Berg

24- Wie aus einem Berg Position zu entkommen

25- Wie Escape the Zurück

26- Wie die Over-Under Pass zu tun

27- Wie das Stativ Sweep zu tun

28- Wie die Collar Choke von Guard tun

29- Wie die Rear Naked Choke zu tun

30- Wie die Triangle Choke zu tun

31- Wie die Achsel Collar Choke zu tun

32- Wie der Fuß Lock tun

33- Wie der Fuß Lock-Defense zu tun

34- Wie die Schulter Lock Do Beine mit aka Omoplata

35- Wie die Kimura Lock tun

36- Wie aus dem Knie auf Magen Choke

37- Wie verteidigen Sie gegen Knie auf Magen

38- Wie der Schmetterling Sweep zu tun

39- Wie aus einer Nord-Süd-Position zu entkommen

40- Wie das De La Riva Garde Pass in der brasilianischen zu tun

41- Was ist Brazilian Jiu Jitsu?