Deep Breathe

Überwinde Stress durch Atmung und verbessere deine Atmung für Yoga & Meditation

✔ Tiefes Atmen: Meditieren & Ruhe-App mit beruhigenden Übungen und Atemtechniken, die Ihnen beim Entspannen helfen. Es enthält sogar beliebte Meditationstracks.

✔ Atemmeditation kann einen tiefen Entspannungszustand erzeugen. Während der Meditation konzentrierst du deine Aufmerksamkeit und beseitigst den Strom durcheinandergebrachter Gedanken, die deinen Geist bevölkern und Stress verursachen können.

✔ Atemanhaltetest zum Testen und Verfolgen Ihrer Atemanhaltefähigkeit.

✔ Meditationsmusik und Schlafgeräusche helfen Ihnen, sich zu entspannen, zu meditieren, sich zu konzentrieren und besser zu schlafen.

Wie man mit Unterschiedsübungen besser atmet:

- 4-7-8 Atemübungen

- Ruhiges, entspannendes Atmen

- Konzentrationsatmung

- Boxenatmung

- Stressabbauendes Atmen

- Gleiche Atmung

- Atemanhaltetest

Tiefes Atmen: Meditations- und Ruhefunktionen:

✔ Wählen Sie Ihre eigene Zeit für eine Atemsitzung

✔ Geführte Meditation und Atemübungen gegen Angst und Schlaf

✔ Stellen Sie mehrere tägliche Erinnerungen für Atemübungen ein

✔ Wählen Sie leise oder zarte Klänge aus den Einstellungen, die während der Atemübungen wiedergegeben werden sollen.

✔ Ändern Sie die Hintergrundmeditationsmusik und die geführte Stimme in den Einstellungen

✔ Vibration während der Atemsitzung ein- und ausschalten

✔ Backup stellt Ihre Atemübungsprotokolle wieder her