TK-RauchFrei

健康生活

深呼吸、省钱、呼吸新鲜——当然还有最终实现这一目标的自豪感！戒烟有很多积极的影响——不仅对您的健康，而且对生活的其他领域，如工作或家庭生活。 Techniker Krankenkasse 的应用程序“TK-RauchFrei”可帮助您在短短四到六周内最终戒烟。她通过个人吸烟日记、替代行为和针对强烈吸烟欲望的具体紧急措施来支持您的计划。在该应用程序中，您还可以安排与我们的专家进行个人电话咨询。该应用程序还提供来自已成功戒烟的前吸烟者的励志故事和有用的提示。现在就开始您的更自由、更独立的生活之路吧！

TK-SmokeFree 应用程序的内容：

- 记录个人戒烟原因以保持动力。

- 吸烟日记可以帮助您了解您不断伸手去拿烟的情况。

- 帮助您按照自己的节奏准备戒烟的清单。

- 可以替代每小时吸烟习惯的替代行为的提示。将您自己的想法添加到应用程序中！

- 电话专家建议，您可以获得有关无烟生活的个人支持。

- 推送通知，应用程序提醒您约会和待办事项。

- 大量视频，其中包含前吸烟者的感言和实用技巧。

- 用于放松和缓解压力的音频练习。

- 如果您在戒烟后感觉需要重新拿起香烟，则采取紧急措施。

- 庆祝成功 - 通过激励性进度指标来显示所有未吸的香烟以及由此节省的金钱。

安全

作为法定健康保险公司，我们有义务以最佳方式保护您的健康数据。收集的数据不会传递给 TK，并且条目将匿名存储。

进一步的发展

我们正在不断扩展该应用程序的新功能 - 您的想法和技巧对我们帮助最大。请通过以下电子邮件地址直接写信给我们：[email protected]

使用要求

所有 TK 投保人均可无限期免费享受此优惠。持有 TK 保险的人可以通过受密码保护的“我的 TK”区域免费使用。

公司参与 TK 资助项目的非 TK 参保人员可以使用优惠券代码在有限的时间内免费使用该优惠。

支持的操作系统：

- 安卓8.0 - 14.0

责任主体及经营者

技术员健康保险 (TK)