TK-RauchFrei

Żyj zdrowo

Oddychaj głęboko, oszczędzaj pieniądze, ciesz się świeżym oddechem - i oczywiście dumą z tego, że w końcu to osiągnąłeś! Rzucenie palenia ma wiele pozytywnych skutków – nie tylko dla zdrowia, ale także w innych obszarach życia, takich jak praca czy życie rodzinne. Aplikacja „TK-RauchFrei” firmy Techniker Krankenkasse pomoże Ci w końcu rzucić palenie w ciągu zaledwie czterech do sześciu tygodni. Wspiera Twój plan indywidualnym dziennikiem palenia, alternatywnymi zachowaniami i konkretnymi, doraźnymi środkami przeciwdziałającymi silnemu pragnieniu palenia. W aplikacji możesz także umówić się na osobistą konsultację telefoniczną z naszymi specjalistami. Aplikacja oferuje także motywujące historie i pomocne wskazówki od byłych palaczy, którym udało się już rzucić palenie. Rozpocznij swoją drogę do bardziej wolnego i niezależnego życia już teraz!

Zawartość aplikacji TK-SmokeFree:

- Zapisz osobiste powody, dla których rzuciłeś palenie, aby zachować motywację.

- Dziennik palenia, który pomoże Ci zrozumieć sytuacje, w których sięgasz po papierosa.

- Listy kontrolne, które pomogą Ci przygotować się do rzucenia palenia we własnym tempie.

- Wskazówki dotyczące alternatywnych zachowań, które mogą zastąpić nawyk cogodzinnego palenia. Dodaj własne pomysły do ​​aplikacji!

- Telefoniczna porada specjalistyczna, gdzie możesz otrzymać osobiste wsparcie na drodze do życia wolnego od dymu.

- Powiadomienia push, dzięki którym aplikacja przypomina Ci o spotkaniach i zadaniach.

- Liczne filmy z referencjami i praktycznymi wskazówkami od byłych palaczy.

- Ćwiczenia audio dla relaksu i odprężenia.

- Środki nadzwyczajne, jeśli po rzuceniu palenia poczujesz potrzebę ponownego sięgnięcia po papierosa.

- Świętuj sukcesy - dzięki motywującym wskaźnikom postępu, które pokazują wszystkie niewypalone papierosy i zaoszczędzone w rezultacie pieniądze.

Bezpieczeństwo

Jako ustawowy zakład ubezpieczeń zdrowotnych jesteśmy zobowiązani do możliwie najlepszej ochrony Twoich danych zdrowotnych. Zebrane dane nie będą przekazywane TK, a wpisy będą przechowywane anonimowo.

Dalszy rozwój

Stale rozbudowujemy aplikację o nowe funkcje – Twoje pomysły i wskazówki są dla nas najbardziej pomocne. Napisz do nas bezpośrednio na następujący adres e-mail: [email protected]

Wymagania dotyczące użytkowania

Z bezpłatnej oferty mogą korzystać wszyscy ubezpieczeni w TK przez czas nieokreślony. Osoby ubezpieczone w TK mogą zabezpieczyć dostęp do bezpłatnego korzystania poprzez zabezpieczoną hasłem strefę „Moje TK”.

Osoby nieubezpieczone w TK, których firma bierze udział w projekcie dofinansowania TK, mogą korzystać z oferty bezpłatnie przez ograniczony czas, korzystając z kodu vouchera.

Obsługiwane systemy operacyjne:

-Android 8.0 - 14.0

Odpowiedzialny organ i operator

Ubezpieczenie zdrowotne technika (TK)