TK-RauchFrei

健康に暮らす

深く呼吸し、お金を節約し、新鮮な息を手に入れましょう - そしてもちろん、最終的にそれを達成したという誇りも必要です。禁煙は健康だけでなく、仕事や家庭生活などの生活の他の面にも多くのプラスの効果をもたらします。 Techniker Krankenkasse のアプリ「TK-RauchFrei」を使用すると、わずか 4 ～ 6 週間で最終的にタバコをやめることができます。彼女は、個人の喫煙日記、代替行動、喫煙への強い欲求に対する具体的な緊急対策などで、あなたの計画をサポートします。アプリでは、専門家との個別の電話相談を手配することもできます。このアプリでは、すでに禁煙に成功した元喫煙者からのやる気を起こさせるストーリーや役立つヒントも提供されます。より自由で自立した生活への道を今すぐ始めましょう。

TK-SmokeFree アプリの内容:

- モチベーションを維持するために、禁煙の個人的な理由を記録します。

- タバコに手を伸ばし続ける状況を理解するのに役立つ喫煙日記。

- 自分のペースで禁煙するための準備に役立つチェックリスト。

- 1時間ごとにタバコを吸う習慣に代わる代替行動に関するヒント。独自のアイデアをアプリに追加してください。

- 禁煙生活に向けて個人的なサポートを受けることができる、専門家の電話によるアドバイス。

- アプリが予定ややるべきことを知らせるプッシュ通知。

- 元喫煙者からの体験談や実用的なヒントを含む多数のビデオ。

- リラクゼーションとストレス解消のための音声エクササイズ。

- 禁煙後に再びタバコを吸いたくなった場合の応急処置。

- 成功を祝います - 喫煙されなかったすべてのタバコとその結果節約されたお金を示す進捗状況インジケーターでやる気を起こさせます。

安全

法定の健康保険会社として、私たちはあなたの健康データを可能な限り最善の方法で保護する義務があります。収集されたデータは TK には渡されず、エントリは匿名で保存されます。

さらなる発展

私たちは新しい機能を追加してアプリを継続的に拡張しています。あなたのアイデアやヒントが私たちにとって最も役立ちます。次の電子メール アドレスを介して直接ご連絡ください: [email protected]

使用要件

この無料オファーは、すべての TK 被保険者が無期限で利用できます。 TK の保険に加入している人は、パスワードで保護された「My TK」エリアを介して無料で安全にアクセスできます。

会社が TK 資金調達プロジェクトに参加している非 TK 被保険者は、バウチャー コードを使用して期間限定でこのオファーを無料で利用できます。

サポートされているオペレーティング システム:

- Android 8.0〜14.0

責任機関とオペレーター

技術者健康保険（TK）