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低碳水化合物，高脂肪的饮食，提供减肥和预防疾病的好处。
酮饮食是一种低碳水化合物，高脂肪的饮食，提供了许多健康益处。超过20个研究表明，这种类型的饮食可以帮助你减肥，改善健康状况。酮饮食甚至可能对糖尿病，癌症，癫痫症和阿尔茨海默氏病的好处。酮饮食包括大幅减少碳水化合物的摄入量，并与脂肪取代它。在碳水化合物的减少使您的身体进入一种代谢状态称为酮症。酮饮食可引起血糖和胰岛素水平大幅度减少。这与增加的酮类一起，有许多健康益处。
生酮饮食（酮）降低血糖和胰岛素水平，以及碳水化合物和脂肪走向和酮转变人体的新陈代谢了。
因此，在短期，酮饮食或生酮饮食或生酮膳食计划的好处是：
的减肥
生酮饮食基本上是使用你的身体脂肪作为能量来源 - 所以有明显的减肥的好处。
控制血糖
精神集中
提高能源和标准化饥饿
癫痫
胆固醇和血压
胰岛素抵抗
粉刺
等等
所以，生酮膳食计划或酮饮食计划是你的健康的朋友。
请记住，健康的生活方式，让你享受你的生活几年来！因此，享受酮饮食（酮膳食计划）。
最新版本1.0.2更新日志
Last updated on 2018年04月24日
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翻译中...
Keto Diet - Ketogenic Meal Pla
1.0.2 by Cursed Apps
2018年04月24日