Keto Diet - Ketogenic Meal Pla

Ein Low-Carb, fettreiche Ernährung, den Gewichtsverlust und Vorteile gegenüber Krankheiten bietet.

Die Keto-Diät ist eine Low-Carb, fettreiche Ernährung, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Mehr als 20 Studien zeigen, dass diese Art der Ernährung können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Gesundheit zu verbessern. Keto-Diät kann sogar Vorteile gegen Diabetes, Krebs, Epilepsie und Alzheimer-Krankheit. Keto-Diät beinhaltet drastisch Kohlenhydratzufuhr reduziert und es mit Fett zu ersetzen. Die Reduzierung der Kohlenhydrate bringt Ihren Körper in einen metabolischen Zustand namens Ketose. Keto Diät kann massive Senkung des Blutzucker- und Insulinspiegel führt. Dies, zusammen mit den erhöhten Ketonen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Die ketogene Diät (Keto) senkt den Blutzucker und Insulinspiegel und verschiebt den Stoffwechsel des Körpers weg von Kohlenhydraten und Fett auf und Ketone.

Also kurz gesagt, Vorteile einer Keto Diät oder ketogene Diät oder ketogene Speiseplan ist:

Gewichtsverlust

Die ketogene Diät nutzt im Wesentlichen Ihr Körperfett als Energiequelle - so gibt es offensichtliche Gewichtsverlust Vorteile.

Kontrolle des Blutzucker

Konzentration

Erhöhte Energie & normalisierte Hunger

Epilepsie

Cholesterin und Blutdruck

Insulinresistenz

Akne

etc.

So ketogene Speiseplan oder Keto-Diät-Plan ist Ihr gesunder Freund.

Denken Sie daran, dass gesunde Lebensweise lassen Sie Ihr Leben jahrelang genießen zu kommen! So genießen Keto-Diät (Keto Speiseplan).