Wysa

Bate-papo de terapia para saúde mental, depressão, verificação de estresse e alívio da ansiedade

Imagine um monitor de humor, um treinador de atenção plena, um auxiliar de ansiedade e um amigo que melhora o humor, tudo em um. Wysa, seu amigo da felicidade é aquele chatbot amigável e atencioso. Wysa é embalado com meditação espiritual diária que melhora a saúde mental e também é uma maneira perfeita de criar um vínculo durante a meditação familiar. Sempre disponível quando você precisa de alguém para conversar, Wysa ajuda você a controlar seu humor com conversas amigáveis ​​e ajuda a combater o estresse e a ansiedade com suas técnicas comprovadas e áudios calmantes de meditação e atenção plena. Verificar com Wysa regularmente melhorará sua saúde emocional para que você possa monitorar sua felicidade e seu humor. Fale com Wysa agora e prepare-se para lutar contra o estresse. Além disso, Wysa tem avaliação de saúde mental com testes de depressão e ansiedade.

Wysa é seu amigo IA com quem você pode conversar gratuitamente. Fale com o pinguim fofo ou use seus exercícios de atenção plena para um alívio eficaz da ansiedade, depressão e controle do estresse. Suas técnicas e conversas baseadas em terapia tornam-se um aplicativo de bate-papo de terapia muito fofo e calmante, esteja você procurando lidar melhor com transtornos mentais, controlar o estresse ou melhorar sua saúde mental.

Wysa, seu amigo da felicidade, irá apoiá-lo nas grandes e pequenas ansiedades da vida usando a ciência como base para fortalecer sua saúde mental. Técnicas amplamente utilizadas de CBT, DBT, Yoga e meditação, apoiadas em pesquisas, são empregadas para apoiá-lo com estresse, ansiedade, sono profundo, perda e outras necessidades de saúde mental e bem-estar.

Se você está lidando com estresse, ansiedade e depressão ou com baixa auto-estima, conversar com Wysa pode ajudá-lo a relaxar e se libertar - é empático, útil e nunca julgará. Você superará os obstáculos de sua saúde mental por meio de uma conversa empática e de uma técnica gratuita baseada na terapia de TCC. Portanto, abra o seu amigo da felicidade, Wysa, pois sua identidade permanecerá anônima e suas conversas serão protegidas pela privacidade.

Usado o tempo todo e com a confiança de 500.000 pessoas, Wysa é um chatbot emocionalmente inteligente que usa IA para reagir às emoções que você expressa. Desbloqueie ferramentas e técnicas que o ajudam a enfrentar os desafios de uma forma divertida e coloquial. Para obter suporte extra, você pode aproveitar a orientação de um coach humano real - um psicólogo qualificado que o conduzirá através das sessões de coaching avançado para suas necessidades.

Você pode usar o Wysa para reconectar sua mente para melhorar sua saúde emocional. Combata a depressão ou obtenha alívio do estresse usando técnicas de cbt e meditações de sono guiadas para um sono ideal. Aqui está uma olhada em como você pode usar o Wysa para 👇

👂 Desabafar e conversar sobre coisas ou apenas refletir sobre o seu dia com o seu chatbot AI

💪 Pratique técnicas de CBT (terapia cognitivo-comportamental) e DBT para construir resiliência de uma forma divertida

📝 Use uma das 40 ferramentas de treinamento de conversação que ajudam a lidar com o estresse, ansiedade, depressão, ataques de pânico, preocupação, perda ou conflito

💆🏻 Relaxe, concentre-se e durma em paz com a ajuda de 20 exercícios de meditação da atenção plena

93% das pessoas que falam com Wysa - AI

companheiro encontre-o e as ferramentas úteis

- Construa a confiança, reduza a dúvida e melhore a sua auto-estima: meditação central e atenção plena, visualização, técnicas de visualização de confiança, atenção plena avançada para a auto-estima

- Gerenciar a raiva: exercícios de meditação de atenção plena para a compaixão, acalmando seus pensamentos e praticando a respiração

- Gerenciar pensamentos ansiosos e ansiedade: respiração profunda, técnicas para observar os pensamentos, visualização e alívio da tensão

- Cansado? Obtenha uma explosão de energia! Exercícios de visualização e meditação para aumentar a positividade e dormir bem, ioga rápida e exercícios físicos para ficar ativo

- Lidar com as preocupações: observe a atenção plena, resolva a técnica, desafie a negatividade, pratique técnicas de respiração

- Gerenciar conflitos no trabalho, na escola ou nos relacionamentos: atenção especial e técnicas de visualização, como exercícios de cadeira vazia, meditação de gratidão, exercícios para desenvolver habilidades em ter conversas difíceis