Cycling Power Zones

Calcule Zonas de potência Treinamento Funcional Threshold, Poder e peso-potência

Insira sua potência média ou normalizada mais alta em 20 minutos para calcular suas zonas de treinamento baseadas em potência:

- Recuperação ativa (giro fácil ou leve pressão no pedal)

- Resistência (ritmo o dia todo)

- Tempo (2,5 a 8 horas)

- Limiar de Lactato (10 a 60 minutos)

- VO2 máximo (3 a 8 minutos)

- Capacidade Anaeróbica (30 segundos a 3 minutos)

- Potência Neuromuscular (5 a 30 segundos)

Características:

- Calcule zonas de treinamento de força com base em seu limiar de potência funcional (FTP)

- 7 zonas de treinamento

- Ajuste a porcentagem de FTP de energia de 20 minutos

- Limite de potência funcional

- Potência para Peso (Watts por Quilograma)

- Grátis para usar

Bom para ciclismo de estrada, triatlo e mountain bike para calcular as zonas corretas de treinamento de força.