바디루틴

Experimente um treinador de dieta exclusivo para a rotina corporal que torna o seu dia perfeito!

A árdua dieta de simplesmente morrer de fome, perseverar e lutar contra si mesmo precisa parar.

Teremos a gentileza de informá-lo de um a dez com o know-how de GlamD, certificado por 70.000 usuários!

Experimente o único treinador de dieta de rotina corporal que torna o seu dia perfeito.

Você fez todas as atividades que precisa fazer hoje?

Qual foi a dieta que comi?

Quanto tempo você andou desde acordar até ir dormir?

Como foi minha mudança de peso esta semana?

Não é um aplicativo usado simplesmente para registrar, mas certifique-se de ponderar por 31.536.000 segundos sobre o que é necessário do ponto de vista de nossos preciosos dieters! Selecionei apenas os recursos de que preciso.

E para nossos dieters que trabalharam tanto, cupons, milhas e até presentes secretos que podem ser obtidos quando certas condições são atendidas! Não se esqueça de cuidar de tudo! 😆

O começo da minha mudança, a rotina corporal, vamos instalá-la agora?

1. O que você comeu hoje? [Planejador de refeições]

Pode-se dizer que a dieta é o começo e o fim de uma dieta. Eu registro meticulosamente tudo, desde as refeições que comi hoje até lanches e mostro rapidamente se a quantidade de calorias que comi hoje é pequena ou grande em comparação com ontem, e como minha ingestão de calorias esta semana está em um gráfico!

2. Não se esqueça de nós! [Formação de hábitos diários]

Criar bons hábitos torna nossa vida mais colorida e confortável. Claro, o fato de que ajuda a perder peso é um fato! Mas criar esse hábito não é fácil. Então, vamos criar um hábito para que nossos dieters não se esqueçam da rotina do corpo! Você pode registrar qualquer tipo de hábito que desejar, desde simples beber água. Vamos começar agora com a modelagem de hábitos, a rotina corporal!

3. O início da perda de peso é caminhar, [acompanhamento de passos]

A dieta é aritmética simples. Se você consumir mais calorias do que usa, você ganha peso, caso contrário, você perde peso. Existem muitas maneiras de usar calorias, mas por que não começar com uma caminhada que vocês possam fazer juntos no dia a dia? Além da fácil integração com o app de saúde, a rotina do corpo cuidará disso para que você alcance o número de passos pretendido!

4. Conheça a si mesmo! [Registro de peso]

Se você está cansado, você vencerá uma centena de batalhas! Meça e registre seu peso diariamente. Observe as mudanças e faça planos para o futuro. Conhecer-se bem é o começo da linhagem da vitória da dieta.

5. Apenas acompanhe. [Glam PT]

Quando começo uma dieta, sempre me preocupo. Eu quero fazer exercícios ...

O que devo fazer e que tipo de exercício é certo para mim?

Mas conseguir PT é muito caro ... . Então estou pronto!

Body Routine é um especialista em exercícios premiado que seleciona o exercício certo para quem está fazendo dieta e cria um curso de exercícios perfeito e mostra o vídeo perfeito desde a verificação do número de séries até o tempo de descanso para que você possa segui-lo confortavelmente em casa . Você teve dificuldade para se exercitar hoje? Não se preocupe. Se hoje foi difícil, amanhã será mais fácil! Não tenho que me preocupar porque faço exercícios diferentes todos os dias de acordo com minha condição.

Não vai ser difícil começar a se exercitar com seu próprio professor de PT e rotina corporal no mobile, certo?

6. Pare de fazer dieta sozinho! [Glam Juntos]

Você não está entediado de fazer dieta sozinho? Juntos é uma comunidade única de Rotinas Corporais que define uma meta de estar junto, corre em direção a essa meta e apóia e ajuda uns aos outros. Então, como vai?

- Uhhhhhhhhhh! Trabalhar duro! (Se você não sabe se exercitar, vá com Glam PT!)

- Após o treino, tire uma foto certificada de acordo com as regras definidas para o Together!

- Envie sua foto para o Together e obtenha o selo de certificação de hoje!

- Fique estimulado ao ver fotos certificadas postadas por outras pessoas que fazem dieta!

- Aceite incondicionalmente o presente secreto que poderá receber no final do Together! 💯

Vamos começar o Glam Together, o início de uma dieta simpática?

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Precisa beber muita água para perder peso? Acho que vou esquecer ... .

Eu também preciso fazer exercícios ...

Holt não sabe o que procurar ... .

Tenho que controlar minha dieta e manter um registro de minha dieta ... .

Quando você verificará seu peso novamente? Medir peso também é um trabalho ... .

Se você instalar a rotina corporal, suas preocupações acabarão!

Do seu próprio treinador de dieta ao professor de PT personalizado de todos.

Agora, vamos experimentar uma dieta fácil e confortável aliada à rotina corporal.