Yoga Pills

আপনার মঙ্গল জন্য দ্রুত রুটিন

যোগব্যায়াম পিলস রয়েছে:

- সব প্রয়োজনের জন্য সংক্ষিপ্ত ক্রম

- ক্যালেন্ডার

- উদ্বুদ্ধ করন উদ্ধৃতি

- সব অঙ্গীকার ব্যাখ্যা

- পরামর্শ এবং অনুরোধের জন্য সরাসরি যোগাযোগ

আমরা সবসময় একটি যোগব্যায়াম ক্লাস বা বাড়িতে যোগব্যায়াম অনুশীলন দৃঢ়তা উপস্থিত করার সুযোগ নেই। যোগ পিলগুলি আপনাকে ছোট ক্রম (4-10 মিনিট) অফার করে যা আপনি যখনই চান তখন অনুশীলন করতে পারেন, এমনকি যদি আপনার যোগব্যায়ামের জন্য বেশি সময় না থাকে।

এই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:

দিনের শেষে প্রসারিত হওয়ার একটি ক্রম রয়েছে যা আপনাকে ঘুমানোর জন্য সাহায্য করবে, সকালের কর্মকাণ্ড যা আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে শক্তির সাথে পূরণ করবে, সার্ভিকাল ব্যথাগুলির নির্দিষ্ট কাজকর্ম বা মাসিক চক্রের সময় আপনাকে ত্রাণ সরবরাহ করবে। যোগব্যায়াম ক্রম, আত্মবিশ্বাস উন্নত, যুবক এবং আরও থাকার জন্য একটি বিরোধী বয়স প্রবাহ।

নতুন ক্রম যোগ করা হবে।

আপনি যদি একজন যোগব্যায়াম বিশেষজ্ঞ হন তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন অনুশীলনে চেষ্টা এবং সংহত করার জন্য নতুন রুটিনগুলি সুপারিশ করতে পারে, যদি আপনি এটি কখনও চেষ্টা না করে থাকেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে পোস্টগুলি সহজ।

আপনি প্রতিটি ব্যাখ্যা এবং শারীরিক ও মানসিক সুবিধা প্রতিটি ব্যাখ্যা সঙ্গে একটি অধ্যায় পাবেন।

প্রতিটি workout শেষে আপনার অগ্রগতি ক্যালেন্ডারে সংরক্ষিত হবে এবং আপনি একটি উদ্ধৃতি আনলক করতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করা হবে।

যোগব্যায়াম শরীরের অনুশীলন ব্যতীত অনেক বেশি, যখন নিয়মিত অনুশীলন করা হয় তখন এটি আপনাকে আপনার দেহ এবং মন নিয়ন্ত্রণ, শান্ত, নিয়ন্ত্রণ এবং আপনাকে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার শান্তি এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে মোকাবিলা করার অনুমতি দেয়।