Yoga Pills

กิจวัตรอย่างรวดเร็วเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ยาโยคะประกอบด้วย:

- ลำดับสั้น ๆ สำหรับทุกความต้องการ

- ปฏิทิน

- คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ

- คำอธิบายของท่าทางทั้งหมด

- การติดต่อโดยตรงสำหรับคำแนะนำและคำขอ

เราไม่เคยมีโอกาสได้เข้าร่วมชั้นเรียนโยคะหรือความมั่นคงในการฝึกโยคะที่บ้าน Yoga Pills ให้คุณเรียงลำดับสั้น ๆ (4-10 นาที) ที่คุณสามารถฝึกได้ทุกเวลาที่ต้องการแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลามากพอที่จะเล่นโยคะ

นี่คือลำดับที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณในสถานการณ์ต่าง ๆ :

มีลำดับของการยืดในตอนท้ายของวันที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นการออกกำลังกายตอนเช้าที่จะเติมพลังงานให้คุณในเวลาเพียงไม่กี่นาทีออกกำลังกายเฉพาะสำหรับอาการปวดปากมดลูกหรือเพื่อให้คุณบรรเทาในระหว่างรอบประจำเดือน ลำดับโยคะเพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเองการต่อต้านวัยเพื่อให้อายุยังน้อยและมากขึ้น

ลำดับใหม่จะถูกเพิ่ม

หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะแอพนี้สามารถแนะนำคุณเป็นกิจวัตรใหม่เพื่อลองและบูรณาการในการปฏิบัติประจำวันของคุณถ้าคุณไม่เคยลองมันคุณจะเห็นว่าท่าง่าย

คุณจะพบส่วนที่มีคำอธิบายทั้งหมดและผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของแต่ละท่า

ในตอนท้ายของการออกกำลังกายแต่ละครั้งความคืบหน้าของคุณจะถูกบันทึกไว้ในปฏิทินและคุณจะปลดล็อคคำพูดเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

โยคะเป็นมากกว่าการออกกำลังกายร่างกายเมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องมันจะสอนให้คุณสมดุลสงบควบคุมร่างกายและจิตใจของคุณช่วยให้คุณเผชิญกับความท้าทายในชีวิตประจำวันด้วยความสงบและความตระหนักรู้ในตนเอง