Yoga In Marathi | योगासने

ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন!!!!

যোগব্যায়াম এখন সারা বিশ্বে গৃহীত এবং অনুশীলন করা হচ্ছে। তাই এটা আমাদের জন্য গর্বের মুহূর্ত যে ভারতীয় সংস্কৃতি এখন বিশ্বব্যাপী হয়ে উঠছে। এই অ্যাপটি ব্যবহার করা আপনাকে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে, নমনীয় হতে এবং আপনার মনকে শান্ত করতে সাহায্য করবে। আমরা ডার্ক মোডও দিয়েছি যাতে ব্যবহারকারীরা কোনো সমস্যা ছাড়াই আমাদের অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন।

আসনগুলি সম্মিলিতভাবে প্রাচীন যোগে উপাসনার শারীরিক দিক এবং আধুনিক যোগের বিভিন্ন প্রসারিত এবং ধ্যানমূলক ভঙ্গি গঠন করে। ভঙ্গি এবং প্রসারিত শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা আছে বলে মনে করা হয় এবং আঘাত হতে পারে। সেরা ফিটনেস মন্ত্র হল যোগব্যায়াম। আমাদের মনকে শান্ত করার জন্য আমরা ওম এবং গায়ত্রী মন্ত্র 108 বার যোগ করেছি। আপনি অ্যাপে BMI ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে আপনার BMI ট্র্যাক করতে পারেন। আমরা যোগাসনকে প্রাথমিক, মধ্যবর্তী এবং উন্নত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেছি।

ব্যায়াম জীবনের চাবিকাঠি। শরীরকে শক্তিশালী ও মনকে মুক্ত রাখুন। যদিও কেউ কেউ মনে করেন যোগব্যায়াম শুধুমাত্র শিথিল এবং শান্ত থাকার জন্য, যোগব্যায়াম হল একটি মহান শক্তি নির্মাতা এবং বিশ্বের কিছু শক্তিশালী মানুষ স্ট্রেস কমাতে এবং পেশী তৈরি করতে দৈনিক ভিত্তিতে যোগব্যায়াম করেন। এই অ্যাপটি আপনাকে সেরা যোগব্যায়াম/ব্যায়াম নির্দেশিকা দেয়।

মারাঠি অ্যাপে অফলাইন যোগে বিভিন্ন যোগ আসন রয়েছে যেগুলিকে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:

▪শিশু

▪মধ্যবর্তী

▪উন্নত

যোগব্যায়াম ব্যায়াম করার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ এটি আমাদের শরীরকে চাপ দেয় না তবে এটি ভেতর থেকে নিরাময় করে। মারাঠি অ্যাপে যোগব্যায়াম আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন অন্তর্ভুক্ত..

▪ প্রাণায়াম (প্রাণায়াম)

▪ যোগ আসন (योग आसन)

▪ যোগা ভঙ্গি (যোগা)

▪ যোগ মুদ্রা (যোগ মুদ্রা)

▪ গায়ত্রী মন্ত্র জপ ১০৮ বার

▪ 108 বার ওম জপ

নিম্নলিখিত যোগ আসন:

সূর্য - নমস্কার

অঞ্জনেয়া - আসন,

অর্ধচন্দ্র - আসন,

অর্ধ - মতসেন্দ্র - আসন,

বৃদ্ধ কোন আসন,

বালা আসন,

চক্র আসন,

ধনুর - আসন,

মালাসানা,

গরুড় - আসন,

গোমুখ - আসন,

হালাসানা,

হস্ত-পদ-আসন,

মতস্য - আসন,

বীরভদ্র - আসন,

নটরাজ আসন,

পদ্মা - আসন,

পরিবৃত্তি – পার্শ্বকোণ,

পবন মুক্ত আসন,

সর্বাঙ্গ - আসন,

শালভা - আসন,

শভ - আসন,

মান্ডুক- আসন,

সিংহ - আসন,

শীর্ষাসন,

তাদাসন,

ত্রিকোণাসন,

বজ্রাসন,

Ushtra - আসন, ইত্যাদি

এই অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত যোগ মুদ্রার তালিকা হল:

জ্ঞান মুদ্রা, প্রাণ মুদ্রা, বায়ু মুদ্রা, পৃথ্বী মুদ্রা, চিন মুদ্রা, আপন মুদ্রা, সূর্য মুদ্রা, শূন্য মুদ্রা, লিঙ্গ মুদ্রা, শঙ্খ মুদ্রা, রুদ্র মুদ্রা, আপন বায়ু মুদ্রা, বরুণ মুদ্রা, আদি মুদ্রা, শুনি মুদ্রা, বুদ্ধ মুদ্রা, অঞ্জলি মুদ্রা মুদ্রা, পদ্ম মুদ্রা, অভয়া মুদ্রা, অদিতি মুদ্রা, চিন্ময় মুদ্রা।

আপনি যদি সত্যিই এই অ্যাপটি পছন্দ করেন তাহলে অনুগ্রহ করে রেট এবং শেয়ার করুন ..