Yoga In Marathi | योगासने

वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए रोजाना योग का अभ्यास करें !!!!

योग अब स्वीकार कर लिया गया है और पूरे विश्व में इसका अभ्यास किया जा रहा है। इसलिए यह हमारे लिए गर्व का क्षण है कि भारतीय संस्कृति अब वैश्विक हो रही है। इस ऐप का उपयोग करने से आपको तनाव दूर करने, लचीला बनने और अपने दिमाग को शांत करने में मदद मिलेगी। हमने डार्क मोड भी दिया है ताकि यूजर्स हमारे ऐप का इस्तेमाल बिना किसी परेशानी के कर सकें।

आसन सामूहिक रूप से प्राचीन योग और आधुनिक योग के विभिन्न हिस्सों और ध्यान की मुद्रा में पूजा के भौतिक पहलू का गठन करते हैं। माना जाता है कि पोज़ और स्ट्रेच से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं और इससे चोट लग सकती है। सबसे अच्छा फिटनेस मंत्र है योग। हमने अपने मन को शांत करने के लिए ओम और गायत्री मंत्र का 108 बार जाप भी किया है। आप ऐप में बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग करके अपने बीएमआई को भी ट्रैक कर सकते हैं। हमने योगासन को शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत के रूप में भी वर्गीकृत किया है।

व्यायाम जीवन की कुंजी है। तन को बलवान और मन को मुक्त रखो। हालांकि कुछ लोग सोचते हैं कि योग केवल आराम और शांत रहने के लिए है, योग एक महान शक्ति निर्माता है और दुनिया के कुछ सबसे मजबूत लोग तनाव को कम करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए दैनिक आधार पर योग करते हैं। यह ऐप आपको सर्वश्रेष्ठ योग/व्यायाम दिशानिर्देश देता है।

मराठी ऐप में ऑफलाइन योग में विभिन्न योग आसन शामिल हैं जिन्हें इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:

शुरुआती

मध्यवर्ती

उन्नत

योग व्यायाम करने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि यह हमारे शरीर पर दबाव नहीं डालता बल्कि इसे भीतर से ठीक करता है। मराठी ऐप में योग आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हमारे ऐप में शामिल हैं ..

प्राणायाम (प्राणायाम)

योग आसन (योग आसन)

योग मुद्रा (योग)

▪ योग मुद्रा(योग मुद्रा)

गायत्री मंत्र का 108 बार जाप

108 बार जाप

योग आसन निम्नलिखित हैं:

सूर्य नमस्कार

अंजनेय - आसन,

अर्ध चंद्र - आसन,

अर्ध - मत्स्येन्द्र - आसन,

बधा कोना आसन,

बाला आसन,

चक्र आसन,

धनूर - आसन,

मलासन,

गरुड़ - आसन,

गोमुख - आसन,

हलासन,

हस्त - पाद - आसन,

मत्स्य - आसन,

वीरभद्र - आसन,

नटराज आसन,

पद्मा - आसन,

परिव्रत - पार्श्वकोन,

पवन मुक्ता आसन,

सर्वंगा - आसन,

शलभा - आसन,

शाव - आसन,

मंडुक- आसन,

सिम्हा - आसन,

शीर्षासन,

ताड़ासन,

त्रिकोणासन,

वज्रासन,

उष्ट्रा - आसन, आदि।

इस ऐप में शामिल योग मुद्रा की सूची हैं:

ज्ञान मुद्रा, प्राण मुद्रा, वायु मुद्रा, पृथ्वी मुद्रा, चिन मुद्रा, अपान मुद्रा, सूर्य मुद्रा, शून्य मुद्रा, लिंग मुद्रा, शंख मुद्रा, रुद्र मुद्रा, अपान वायु मुद्रा, वरुण मुद्रा, आदि मुद्रा, शुनी मुद्रा, बुद्ध मुद्रा, अंजलि मुद्रा, कमल मुद्रा, अभय मुद्रा, अदिति मुद्रा, चिन्मय मुद्रा।

यदि आप वास्तव में इस ऐप को पसंद करते हैं तो कृपया रेट करें और साझा करें ..