Breathing Exercise -AntiStress

প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি

ব্রেথফাই আইওএস অ্যাপের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে - মননশীলতা এবং শিথিলতার চূড়ান্ত হাতিয়ার। আমাদের অ্যাপটি আপনাকে দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে শান্তি এবং শান্ত খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের বিভিন্ন কৌশল অফার করে।

4-7-8 শ্বাস, 7-11 শ্বাস এবং বাক্স শ্বাস-প্রশ্বাসের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন - চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সমস্ত প্রমাণিত পদ্ধতি। প্রতিটি কৌশলের সাথে রয়েছে স্পষ্ট, নির্দেশিত নির্দেশাবলী এবং একটি ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা যা আপনাকে আপনার অনুশীলন থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সহায়তা করবে।

এই জনপ্রিয় কৌশলগুলি ছাড়াও, আমাদের অ্যাপ আপনাকে আপনার নিজস্ব কাস্টম শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি তৈরি এবং সংরক্ষণ করতে দেয়। আপনার নিজস্ব গতি এবং সময়কাল সেট করুন, বিভিন্ন পরিবেষ্টিত শব্দ এবং পটভূমির রঙগুলি থেকে চয়ন করুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন সমন্বয় খুঁজুন।

আপনার স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং Breathify-এর মাধ্যমে আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করুন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আজ আরও ভাল শ্বাস নেওয়া শুরু করুন!

দাবিত্যাগ: আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপটি আপনাকে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল উন্নত করতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অ্যাপটি কোনো চিকিৎসা অবস্থা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয়।

কোনো শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শুরু করার আগে বা এই অ্যাপটি ব্যবহার করার আগে, আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করছি যে আপনি একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন, যেমন আপনার ডাক্তার বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সক।