Breathify- Breathing Exercises

Nội tâm bình tĩnh với từng hơi thở

Giới thiệu ứng dụng Breathify iOS - công cụ tối ưu giúp bạn tỉnh táo và thư giãn. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một loạt các kỹ thuật thở để giúp bạn tìm thấy sự bình yên và tĩnh lặng chỉ trong vài phút mỗi ngày.

Khám phá những lợi ích của cách thở 4-7-8, cách thở 7-11 và cách thở hộp - tất cả các phương pháp đã được chứng minh để giảm căng thẳng và lo lắng. Mỗi kỹ thuật được đi kèm với các hướng dẫn rõ ràng, có hướng dẫn và hình ảnh đại diện để giúp bạn tận dụng tối đa quá trình thực hành của mình.

Ngoài những kỹ thuật phổ biến này, ứng dụng của chúng tôi cũng cho phép bạn tạo và lưu các kỹ thuật thở tùy chỉnh của riêng mình. Đặt tốc độ và thời lượng của riêng bạn, chọn từ nhiều âm thanh xung quanh và màu nền, đồng thời tìm ra sự kết hợp phù hợp nhất với bạn.

Kiểm soát căng thẳng của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn với Breathify. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu thở tốt hơn ngay hôm nay!

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng thở của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn cải thiện kỹ thuật thở và nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là ứng dụng này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng y tế nào.

Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập thở nào hoặc sử dụng ứng dụng này, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ, chẳng hạn như bác sĩ của bạn hoặc người hành nghề y được cấp phép.