Breathing Exercise -AntiStress

آرامش درونی با هر تمرین تنفسی

معرفی برنامه Breathify iOS - ابزار نهایی برای تمرکز حواس و آرامش. برنامه ما طیف وسیعی از تکنیک های تنفسی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند تنها در چند دقیقه در روز به آرامش و آرامش برسید.

مزایای تنفس 4-7-8، تنفس 7-11 و تنفس جعبه ای را کشف کنید - همه روش های اثبات شده برای کاهش استرس و اضطراب. هر تکنیک با دستورالعمل‌های روشن و هدایت‌شده و یک نمایش بصری همراه است تا به شما کمک کند بیشترین بهره را از تمرین خود ببرید.

علاوه بر این تکنیک های محبوب، برنامه ما همچنین به شما امکان می دهد تکنیک های تنفس سفارشی خود را ایجاد و ذخیره کنید. سرعت و مدت زمان خود را تنظیم کنید، از میان انواع صداهای محیط و رنگ‌های پس‌زمینه انتخاب کنید و ترکیبی را بیابید که بهترین کار را برای شما دارد.

با Breathify استرس خود را کنترل کنید و بهزیستی کلی خود را بهبود بخشید. اکنون دانلود کنید و از امروز بهتر نفس بکشید!

سلب مسئولیت: برنامه تنفس ما برای کمک به شما در بهبود تکنیک تنفس و بهبود سلامت کلی شما طراحی شده است. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که این برنامه برای تشخیص، درمان، درمان یا پیشگیری از هر گونه بیماری در نظر گرفته نشده است.

قبل از شروع هر گونه تمرین تنفسی یا استفاده از این برنامه، اکیداً توصیه می کنیم که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مانند پزشک خود یا یک پزشک مجاز مشورت کنید.