Breathify- Breathing Exercises

Tenang Batin dengan Setiap Nafas

Memperkenalkan apl iOS Breathify - alat muktamad untuk kesedaran dan kelonggaran. Apl kami menawarkan pelbagai teknik pernafasan untuk membantu anda mencari ketenangan dan ketenangan hanya dalam beberapa minit sehari.

Temui faedah pernafasan 4-7-8, pernafasan 7-11 dan pernafasan kotak - semua kaedah terbukti untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan. Setiap teknik disertakan dengan arahan yang jelas, berpandu dan gambaran visual untuk membantu anda memanfaatkan amalan anda sepenuhnya.

Selain teknik popular ini, aplikasi kami juga membolehkan anda mencipta dan menyimpan teknik pernafasan tersuai anda sendiri. Tetapkan rentak dan tempoh anda sendiri, pilih daripada pelbagai bunyi ambien dan warna latar belakang, dan cari gabungan yang paling sesuai untuk anda.

Kawal tekanan anda dan tingkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dengan Breathify. Muat turun sekarang dan mula bernafas dengan lebih baik hari ini!

Penafian: Apl pernafasan kami direka untuk membantu anda meningkatkan teknik pernafasan anda dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa aplikasi ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang keadaan perubatan.

Sebelum memulakan sebarang senaman pernafasan atau menggunakan aplikasi ini, kami amat mengesyorkan anda berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan, seperti doktor anda atau pengamal perubatan berlesen.