Alti. Calm sleep & antistress.

শান্ত শব্দ, রাতের আলো এবং অ্যান্টিস্ট্রেস ব্যায়ামের সাথে ভাল ঘুম।

আপনি কি চাপ এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করছেন, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করছে? অস্থির রাতগুলিকে বিদায় বলুন এবং আলতির সাথে চূড়ান্ত বিশ্রামের জন্য হ্যালো। শান্ত ঘুম এবং অ্যান্টিস্ট্রেস হল স্ট্রেস রিলিফ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার জন্য চূড়ান্ত অ্যাপ।

আপনার মনকে শান্ত করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরনের আরামদায়ক শব্দ এবং সঙ্গীতের অভিজ্ঞতা নিন এবং আপনাকে দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করুন। আপনি আপনার নিখুঁত বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে বিভিন্ন শব্দ মিশ্রিত এবং মেলাতে পারেন এবং তাদের ভলিউম সামঞ্জস্য করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার নিজের শব্দ, সঙ্গীত বা এমনকি রূপকথা রেকর্ড করার ক্ষমতা সহ, আপনি সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা তৈরি করতে পারেন। এবং অন্তর্নির্মিত শাটডাউন টাইমারের সাহায্যে, আপনি অ্যাপটিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ করতে সেট করতে পারেন, আপনার ঘুমের ব্যাঘাত না ঘটে তা নিশ্চিত করে৷

একটি শান্ত এবং কাস্টমাইজযোগ্য পরিবেশ তৈরি করতে আপনার ডিভাইসের স্ক্রীন ব্যবহার করে অ্যাপের রাতের আলোর পরিসর দিয়ে আপনার ঘুমকে আরও উন্নত করুন। আপনাকে শিথিল করতে এবং বিশ্রাম নিতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন রঙ এবং নিদর্শন থেকে চয়ন করুন। এবং সহজ শাটডাউন টাইমারের সাহায্যে, আপনি নির্দিষ্ট সময় পরে এটি বন্ধ করতে সেট করতে পারেন।

তবে এটিই সব নয় - Alti আপনাকে উদ্বেগ পরিচালনা করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য অ্যান্টিস্ট্রেস ব্যায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির একটি পরিসরও রয়েছে। সহজে অনুসরণযোগ্য নির্দেশাবলীর সাহায্যে, আপনি এগুলিকে আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে চাপ কমাতে ব্যবহার করতে পারেন।

তাই আপনি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং চাপ কমাতে চান তবে Alti ডাউনলোড করুন। আজই শান্ত ঘুম এবং স্ট্রেস প্রতিরোধ করুন এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং শান্তিপূর্ণ জীবনে আপনার যাত্রা শুরু করুন।