Alti. Calm sleep & antistress.

นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยเสียงที่สงบ แสงยามค่ำคืน และแบบฝึกหัดคลายเครียด

คุณกำลังต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณหรือไม่? บอกลาคืนที่กระสับกระส่ายและทักทายกับความผ่อนคลายสูงสุดด้วย Alti Calm sleep & antistress เป็นแอพที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาความเครียดและการสนับสนุนด้านสุขภาพจิต

สัมผัสประสบการณ์เสียงและดนตรีที่ผ่อนคลายมากมายที่ออกแบบมาเพื่อปลอบประโลมจิตใจและช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้น คุณสามารถผสมและจับคู่เสียงต่างๆ และปรับระดับเสียงเพื่อสร้างบรรยากาศที่สมบูรณ์แบบของคุณ นอกจากนี้ ด้วยความสามารถในการบันทึกเสียง เพลง หรือแม้แต่นิทานของคุณเอง คุณสามารถสร้างประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวได้อย่างแท้จริง และด้วยตัวตั้งเวลาปิดเครื่องในตัว คุณสามารถตั้งค่าให้แอปปิดโดยอัตโนมัติ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รบกวนการนอนหลับของคุณ

ยกระดับการนอนหลับของคุณให้มากขึ้นด้วยไฟกลางคืนของแอพที่ใช้หน้าจออุปกรณ์ของคุณเพื่อสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและปรับแต่งได้ เลือกจากสีสันและลวดลายที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย และด้วยตัวตั้งเวลาปิดเครื่องที่ใช้งานสะดวก คุณสามารถตั้งค่าให้ปิดหลังจากระยะเวลาหนึ่ง

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด - Alti ยังมีแบบฝึกหัดต่อต้านความเครียดและเทคนิคการหายใจที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลและค้นหาความสงบภายใน ด้วยคำแนะนำที่ทำตามได้ง่าย คุณสามารถใช้คำแนะนำเหล่านี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและลดความเครียดในชีวิตประจำวันของคุณ

ดังนั้นหากคุณต้องการพัฒนาสุขภาพจิตและลดความเครียด ดาวน์โหลด Alti นอนหลับอย่างสงบและต่อต้านความเครียดในวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่ผ่อนคลายและสงบสุขยิ่งขึ้น