Use APKPure App
Get تمارين الحداب old version APK for Android
الحركات التي تصحح الموقف الحدبي
يوضح تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا ما يجب القيام به للتخلص من الحداب. هذه الحالة ، التي تسبب مظهرًا منحنيًا وألمًا في منطقة الظهر ، ناتجة عن اضطرابات في الموقف ومشاكل في النمو. يتم تقليل انحناء العمود الفقري من خلال تمارين الحداب التي نعرضها في تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا.
إن القيام بهذه الحركات بانتظام ، بما في ذلك تمارين الوقوف ، سيوفر لك وضعية أكثر استقامة ، ويكفي تخصيص 10 دقائق يوميًا لهذا الغرض. إذا كنت تعاني من مشكلة خطيرة مع الحداب ، يجب أن تقوم بهذه التمارين تحت إشراف الطبيب.