Fit Mark - Fitness Calculator

حساب مؤشر كتلة الجسم والاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، نسبة الدهون في الجسم ومعدل ضربات القلب آخر

حاسبة اللياقة البدنية التي تهم!

حساب مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)، وحساب الدهون في الجسم في المئة وكتلة العضلات الهزيل باستخدام الفرجار أو الشريط، وتقدير الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية (BMR) ومعدل ضربات القلب المطلوب لتجريب. جعل علامة الكمية من شكل لياقتك. تحليل صحة الجسم والأداء، والحصول على لائقا وبصحة جيدة.

كافة مناسبا لالروبوت هو آلة حاسبة للياقة البدنية التي من شأنها مساعدتك على تتبع ياقتك. يتضمن صالح كافة اللياقة البدنية حاسبة أربعة الآلات الحاسبة.

● BMI - آلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يحدد مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة الجسم (BMI) حاسبة تعتبر وصفا موجزا لقيمة مؤشر كتلة الجسم يحسب. وتشمل آلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم صيغ حسابية منفصلة والجداول للأطفال والكبار.

● الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية (BMR) - احتياجات السعرات الحرارية اليومية (BMR) حاسبة تحدد الاحتياجات من السعرات الحرارية اليومية للحفاظ على الوزن. الحاسبة يستخدم هاريس بنديكت المعادلة لحساب BMR الخاص بك - بصل معدل الأيض. آلة حاسبة الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية تأخذ في الاعتبار مستوى النشاط، وحتى ذلك الحين يتم تحديث BMR للاحتياجات الفعلية من السعرات الحرارية على أساس مستوى النشاط.

● الدهون في الجسم في المئة - الدهون في الجسم في المئة حاسبة هي أداة تقوم على جاكسون بولوك وثلاثة وجاكسون بولوك وسبعة طريقة طبقات الجلد والبحرية الامريكية طرق القياس الشريط لتحديد نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات الهزيل. هذه التقديرات من الدهون في الجسم في المئة والهزيل كتلة العضلات تتطلب الدهون في الجسم الفرجار أو شريط القياس.

● الذهبي هارت معدل - آلة حاسبة معدل ضربات القلب سوف يساعدك على العثور على مجموعة ومعدل ضربات القلب المطلوب لتجريب الخاص بك باستخدام Karvonen صيغة التمرين مثل: فقدان الوزن، واللياقة البدنية القلب وفترة التدريب.

ميزات إضافية للياقة حاسبة:

● يدعم متري وحدات إمبراطورية. إذا كنت بدأت إدخال القيم في وحدات متري ومن ثم التبديل إلى الإمبراطورية سيتم تحويل كافة المجالات تلقائيا.

● صالح كافة اللياقة البدنية حاسبة يتذكر القيم المدخلة. لذلك لم يكن لديك لإعادة إدخال عمرك وارتفاع في كل مرة تقوم فيها بفتح التطبيق.

● يتطلب الحد الأدنى من أذونات - نحن نقدر خصوصيتك

● تشمل جميع الآلات الحاسبة صفا موجزا للإجابة على الأسئلة الشائعة