حاسب الكتلة - الوزن المثالي!

تحقق من حالتك الصحية واعرف وزنك المثالي باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم!

اكتشف تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومتعقب الوزن سهل الاستخدام والمجاني. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بالصيغة القياسية المستخدمة من قبل منظمة الصحة العالمية.

يرجى ملاحظة أن العمر والجنس لا يؤثران على حساب مؤشر كتلة الجسم.

ما هو مؤشر كتلة الجسم?

يُستخدم مؤشر كتلة الجسم، أو ما يسمى BMI، لتحديد ما إذا كنت في نطاق وزن مثالي يتناسب مع طولك.

حاسبة دقيقة لمؤشر كتلة الجسم - تحقق من وزنك المثالي.

تمنحك فكرة عما إذا كنت تعاني من "نقص الوزن" أو "الوزن الصحي" أو "زيادة الوزن" أو "السمنة" بما يتناسب مع طولك. مؤشر كتلة الجسم هو أداة تساعد المهنيين في المجال الصحي على تقييم مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

يعتبر مؤشر كتلة الجسم مقياسًا قيمًا لمعظم الأشخاص فوق سن 20 عامًا. إنها أداة تقديرية ويجب اعتبارها دليلًا تقريبيًا فقط لأنها لا تأخذ في الاعتبار العمر أو الجنس أو العرق أو تكوين الجسم.

أهم ميزات تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجاني:

✅ درجة مؤشر كتلة الجسم

✅ تصنيف مؤشر كتلة الجسم

✅ نطاق الوزن الصحي

✅ من السهل إدخال الطول والوزن

✅ سجل مؤشر كتلة الجسم (للمحترفين)

✅ متتبع الوزن

يدعم كلًا من:

✅ الصيغة المترية (سم / كجم) والنظام الإمبريالي (قدم + بوصة / رطل)

✅ صيغة قياسية وجديدة

خيارات صيغة حاسبة مؤشر كتلة الجسم:

منذ ما يقرب من 200 عام حتى الآن، استخدم المتخصصون الطبيون في جميع أنحاء العالم مؤشر كتلة الجسم (BMI) المقبول عالميًا للمساعدة في تقييم الحالة العامة لصحة الشخص.

✅ صيغة جديدة لمؤشر كتلة الجسم:

حدد الخبراء وجود خلل في صيغة مؤشر كتلة الجسم الأساسية. لقد توصلوا مؤخرًا إلى عملية حسابية جديدة تقدم نتيجة أكثر واقعية لأنها تتناسب بشكل أكثر دقة مع طول الشخص.

تصنيف حاسبة مؤشر كتلة الجسم:

💙 مؤشر كتلة الجسم <18.5

يشير مؤشر كتلة الجسم الذي يقل عن 18.5 إلى أنك تعاني من نقص الوزن، لذلك قد تحتاج إلى زيادة الوزن. يوصى باستشارة طبيبك أو اختصاصي التغذية.

💚 مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9

يشير مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 إلى أنك تتمتع بوزن صحي يتناسب مع طولك. بالحفاظ على وزن صحي، فإنك تقلل من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة.

🧡 مؤشر كتلة الجسم 25-29.9

يشير مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 إلى أنك تعاني من زيادة طفيفة في الوزن. قد يُنصح بفقدان بعض الوزن لأسباب صحية. يوصى بالتحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية للحصول على المشورة.

❤️ مؤشر كتلة الجسم> 30

يشير مؤشر كتلة الجسم الذي يزيد عن 30 إلى أنك تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير. قد تكون صحتك في خطر إذا لم تفقد الوزن. يوصى بالتحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية للحصول على المشورة.

يتوفر مزيد من المعلومات حول تصنيف مؤشر كتلة الجسم، الذي يتبعه تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم وتطبيق تعقب الوزن، على موقع منظمة الصحة العالمية.

حان الوقت الآن لحساب مؤشر كتلة الجسم. احصل على تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجاني وتعرف على المزيد حول نطاق الوزن المثالي الذي يتناسب مع طولك. 💙💚🧡❤️

!! تنويه !! حاسبة مؤشر كتلة الجسم هي أداة مريحة تستخدم طولك ومؤشر كتلة الجسم لحساب الوزن المثالي لتحديد مؤشر كتلة الجسم لديك. تعمل كنقطة مرجعية أولية لتقييم حالة وزنك، ولكن من المهم تذكر أنها لا توفر صورة كاملة عن صحتك. لتقييم أكثر شمولاً، استشر مع محترف في مجال الرعاية الصحية الذي يمكنه الأخذ بعين الاعتبار عوامل إضافية لتقييم شامل لحاسبة الصحة وحاسبة الوزن المثالي.