Tự vệ Pro đào tạo

tải ứng dụng này và tìm hiểu cách tự vệ bằng cách sử dụng khóa đào tạo

Bạn sẽ học các kỹ năng thực hành có thể được thực hiện để bảo vệ bản thân khỏi bị tấn công bất kể giới tính hoặc kích thước của bạn. Khóa học này bao gồm các chủ đề như khắc phục nỗi sợ tự vệ, sử dụng bình phun hạt tiêu và kỹ năng vật lý để trung hòa và thoát khỏi kẻ tấn công. Khái niệm cơ bản về tự vệ Đó là một sự thật không may mà nhiều người, bất kể tuổi tác, giới tính, chủng tộc, kích thước hay ngoại hình, một ngày nào đó sẽ cần phải tự bảo vệ mình khỏi bị tấn công. Trong những trường hợp đó, không có sự thay thế cho việc huấn luyện phòng thủ hay học võ thuật. Được đào tạo hay không, mọi người nên biết nguyên lý cơ bản đầu tiên của tự vệ: cách tốt nhất để giữ cho bản thân mình an toàn trong cuộc chiến là tránh bị xâm phạm ngay từ đầu. Với cái đầu lạnh lùng, tỉnh táo và sẵn sàng bỏ đi, bạn thường có thể thắng thế trong nhiều tình huống. Nhận thức tình huống Nhiều người không thấy nguy hiểm đến cho đến khi quá muộn. Có thể thực hiện các biện pháp để tránh xung đột, nhưng bạn phải ý thức về môi trường xung quanh, quan sát thái độ chung và hành vi của những người xung quanh bạn, và nhận ra những dấu hiệu của xung đột sắp xảy ra. Nếu thiết lập cảm thấy căng thẳng, đặc biệt là nếu tâm trạng đột ngột xuất hiện, hãy lưu ý về lối thoát và cách nhanh nhất cho họ. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của các cá nhân xung quanh bạn. Nếu ai đó lấn chiếm không gian cá nhân của bạn, cố gắng tách bạn ra khỏi người khác, hoặc có lập trường hung hăng, đó có thể là dấu hiệu của những ý định xấu. Quan sát những dấu hiệu này đặc biệt quan trọng trong các tình huống liên quan đến việc tiêu thụ rượu hoặc ma túy. Rượu có thể làm giảm nhận thức của bạn. Nếu kẻ tấn công đã uống rượu, hoặc đang bị ảnh hưởng bởi các chất khác, họ có thể không hành xử hợp lý. Nó có thể là khó khăn hơn để lý do với họ. Adrenaline và Self-Defense Sinh học con người có cơ chế chiến đấu hoặc cơ chế bay tự nhiên. Cố gắng chống lại bản năng đó là một ý tưởng tồi và có thể khiến bạn bị đóng băng. Một cơn sốt adrenaline là do sự nguy hiểm. Điều này có thể có tác động suy nhược về khả năng của bạn để giữ bình tĩnh và nhớ đào tạo của bạn. Ngay cả thắt lưng đen trong nhiều môn võ thuật đã báo cáo succumbing với adrenaline khi tấn công mà không cần cảnh báo. Nhắc nhở bản thân để có hơi thở đều đặn. Sử dụng các rush adrenaline để lợi thế tốt nhất của bạn: chạy trốn tình hình. Nó luôn luôn là tốt hơn để thoát khỏi nguy cơ một cuộc chiến. Chuyến bay của bạn có thể đủ để ngăn chặn kẻ tấn công của bạn truy tìm thêm. De-Escalating Conflicts Cho phép đối mặt với nó: nó dễ dàng hơn và ít đau đớn để phục hồi từ một bản ngã thâm tím hơn một khuôn mặt thâm tím (hoặc tệ hơn). Nếu bạn vẫn bình tĩnh và nhận thức trong một tình huống khó khăn, bạn có cơ hội tốt hơn để leo thang. Hầu hết mọi người không muốn chiến đấu, nhưng sẽ có nhiều khả năng để có một swing vào bạn nếu bạn trả lời với trêu chọc dũng cảm hoặc lăng mạ. Chỉ bình tĩnh thôi. Giao tiếp với sự tự tin tôn trọng. Bạn có thể sử dụng thời gian nói chuyện để gian hàng đủ lâu để tìm một lối thoát. Những phương pháp này không dễ dàng. Nhận thức tình huống có thể làm chúng ta thất vọng. Khi đối mặt với adrenaline, chúng ta có thể không thể leo thang kẻ xâm lược. Con người là những sinh vật không thể đoán trước. Ngay cả những nỗ lực tốt nhất của bạn để tránh xung đột có thể rơi phẳng. Trong những trường hợp này, nó trả tiền để có huấn luyện tự vệ như một kế hoạch dự phòng. Đào tạo Elements Pro sẽ giúp bạn chuẩn bị, bằng cách cung cấp tất cả các nhu cầu an toàn và đào tạo của bạn. Bạn muốn biết thêm? để biết thêm thông tin và chi tiết, hãy tải xuống ngay và lấy những gì bạn muốn. hãy tận hưởng ứng dụng này và cung cấp cho chúng tôi bất kỳ phản hồi nào.