자기 방위 직업 훈련

이 응용 프로그램을 얻고이 직업 훈련을 사용하여 자기 방어를하는 법을 배웁니다.

성별이나 크기에 관계없이 공격으로부터 자신을 보호하기 위해 할 수있는 실용적인 기술을 배우게됩니다. 이 코스에는 자기 방어에 대한 두려움 극복, 후추 스프레이 사용, 공격자를 중립화하고 피하는 육체적 기술 등이 포함됩니다. 자위대 기본 사항 나이, 성별, 인종, 크기 또는 외모에 관계없이 언젠가는 공격으로부터 자신을 보호해야 할 필요가있는 사람들이 많다는 것은 불행한 진리입니다. 이러한 경우에는 방어 훈련이나 무술 연구를 대신 할 수 없습니다. 훈련을 받았 든 그렇지 않든, 모든 사람들은 자기 방위의 첫 번째 기본 교리를 알아야합니다. 싸우는 데있어 자신을 안전하게 유지하는 가장 좋은 방법은 처음부터 하나가되는 것을 피하는 것입니다. 시원한 머리와 기민성, 그리고 기꺼이 떠나려는 마음으로, 일반적으로 많은 상황에서 승리 할 수 ​​있습니다. 상황에 대한 인식 많은 사람들은 위험이 너무 늦을 때까지 기다리지 않습니다. 갈등을 피하기위한 조치를 취하는 것이 가능하지만 주위를 인식하고 주변 사람들의 일반적인 태도와 행동을 관찰하고 임박한 갈등의 징후를 인식해야합니다. 설정이 긴장된 경우, 특히 기분이 갑자기 나타 났을 경우, 출구 및 가장 빠른 길에 정신적으로주의를 기울이십시오. 주위의 개인의 신체 언어에주의를 기울이십시오. 누군가가 귀하의 개인 공간을 침범하거나, 다른 사람들과 당신을 분리하려고하거나, 공격적인 태도를 취하는 경우, 이는 아픈 의도의 징후 일 수 있습니다. 이러한 징후를 관찰하는 것은 알코올이나 마약을 섭취하는 상황에서 특히 중요합니다. 알코올은 당신의 인식을 약화시킬 수 있습니다. 공격자가 술을 마셨거나 다른 물질의 영향을받는다면 논리적으로 행동하지 않을 수 있습니다. 그들과 논증하기가 더 어려울 수도 있습니다. 아드레날린과 자기 방위 인간 생물학은 자연적인 싸움이나 비행 메커니즘을 가지고 있습니다. 그 본능에 저항하려고 시도하는 것은 나쁜 생각이며, 당신이 얼어 붙을 수 있습니다. 아드레날린의 발진은 위험의 발병에 기인합니다. 이것은 평온을 유지하고 훈련을 기억할 수있는 능력에 쇠약을 줄 수 있습니다. 여러 무술의 블랙 벨트조차도 경고없이 공격 당했을 때 아드레날린에 굴복 한 것으로보고되었습니다. 꾸준한 호흡을하도록 상기 시키십시오. 아드레날린을 최대한 활용하여 상황을 피하십시오. 싸움을 위험에 빠뜨리는 것보다 도주하는 것이 더 좋습니다. 비행은 가해자가 추격을 할 수 없도록 막을 수 있습니다. De-Escalating Conflicts 상처받은 얼굴보다 (또는 악화 된) 상처 입은 자아를 회복하는 것이 쉽고 고통스럽지 않습니다. 어려운 상황에서 침착하고 깨닫지 못하면 탈 에스컬레이션의 기회가 더 많습니다. 대부분의 사람들은 싸우고 싶지 않지만 허풍이나 모욕을 조장하면서 반응한다면 너에게 스윙을 취할 가능성이 더 높습니다. 그냥 침착하십시오. 존경심을 갖고 대화하십시오. 말하기에 소비 한 시간을 길 잃은 탈출구를 찾기에 충분히 오래 사용할 수 있습니다. 이 방법들은 절대 안전한 것은 아닙니다. 상황 인식은 우리를 실망시킬 수 있습니다. 아드레날린에 직면하여 침략자를 에스컬레이션 할 수 없을 수도 있습니다. 인간은 예측할 수없는 생물이다. 갈등을 피하기위한 최선의 노력조차도 평평하지 않을 수 있습니다. 이 경우 자체 계획을 백업 계획으로 받아야합니다. Elements Pro Training은 모든 안전 및 교육 요구를 제공하여 준비하는 데 도움이됩니다. 더 알고 싶습니까? 자세한 정보 및 세부 사항을 보려면 지금 다운로드하여 원하는 것을 잡으십시오. 이 응용 프로그램을 즐기고 우리에게 피드백을주십시오.